云南省中医医院老年病科一病区  杨国琳

      避免频繁洗澡

  部分老年人过度注重卫生，经常洗澡，易造成皮肤角质层流失、过于干燥，导致瘙痒。洗澡不能过于频繁。洗澡时最好使用温和无刺激的沐浴液，避免使用肥皂、香皂等碱性较强的洗护用品。

 

  水温不能太高

  部分老年人在冬季就爱泡热水澡，水温很高，这样易破坏皮肤角质层，导致瘙痒。再加上老年人皮肤敏感性降低，对水温感知不足，造成皮肤烫伤。

 

  润肤乳少不了

  老年人注意平时多用润肤品，尤其是沐浴后，随时给皮肤补充水分，防止干燥。适当饮水是改善缺水最经济有效的方法。