拔罐能通过对皮肤、毛孔、经络的吸拔作用，强化新陈代谢，加速体内废物、毒素的排出，同时鼓动经脉气血，濡养脏腑组织器官，从而促进肌肉组织的恢复。尤其是火罐，除了负压外，还有火力温煦的功效，既能鼓舞人体的正气，也有助于体内邪气的排出。需要注意的是，在拔火罐前可先行使用按摩膏按摩一下受累肌肉，加快血液循环，为下一步拔罐进行“热身”。家庭操作为安全起见，可使用抽吸式的真空罐。健康时报驻浙江省中医院特约记者于 伟文/图