事实上，

有分离焦虑的家长，

更容易溺爱孩子，

因为

在溺爱的过程中，

看似是孩子的各种需求

被满足，

实际上则是

孩子的被满足，

恰恰满足了家长

避免体验被抛弃的恐惧。

梁雅肖摄

有怎么样的表现可判断家长存在“分离焦虑”？

前几天，在地铁上，听到一对母女的对话。几岁大的女孩儿眉飞色舞地和母亲讲述自己幼儿园里发生的事情，然后很开心地说：“妈妈，老师表扬我今天写的字特别漂亮……老师还说睡前要刷牙才能不长蛀牙……老师还说……”

那位母亲听了一会儿，打断这个小女孩儿，说：“不要总是老师说，老师说，老师说的妈妈不是也告诉过你这些吗？你怎么不听？”

从这样一段简单的对话里，可以清晰地看到，母亲试图带领孩子反抗老师的权威，稳定住自己在孩子心中的权威形象。而这背后的心理成因，便是这位母亲在孩子试图和老师站在同一战场的时候，这位母亲体验到了“被抛弃”的感觉，这会让她感受到自己的“分离焦虑”。

其实，容易感受到分离焦虑的家长更易溺爱孩子。因为他们总是试图把孩子拉回自己的身边，维护自己在孩子心目中地位。因为只有一次一次把孩子拉回到自己的身边，他们才能踏实，安心。

    如果你是一个容易溺爱孩子的家长，应该怎么解决自己的“分离焦虑”问题呢？

     可以尝试着这样做：

    首先，回顾自己的童年以及自己和父母的关系，问一下自己是否很害怕与父母分离？或者自己以前是否很渴望父母能够给自己更多的关注和爱？童年时期的过度照顾和缺乏关注，都是分离焦虑的成因。

其次，感受一下当下的自己，作为一个成年人，你能看见自己内心住了一个害怕长大或渴望关注的小孩。尝试让此刻的自己去拥抱那个害怕分离的小孩，告诉自己，自己有能力去爱那个已经长大了的自己。

此外，适当提醒自己，无论是自己与父母，或者自己与孩子，在这些关系当中，分离只意味着生活方式的改变，而非情感的终结。子女间深厚的情感纽带，不会因为你的独立，或者孩子的独立就被剪断。

(杨思远)