（北京大学第三医院感染疾病科 王伊宁）眼下正是气温急剧变化的时节，免不了出现头疼脑热的情况。突感头沉，用手摸了一下额头，手感滚烫，于是立马断定发烧了，要吃退烧药。等等，你不一定是发烧，即使发烧了，也不一定要立马吃药。

　　医学上，“发烧”的学名叫发热，该种症状常由细菌或病毒感染后产生的致热原使正常体温调定点上移而引起。

　　那正常的体温是多少呢?医学上有不同的测量正常体温的方法，包括腋下、舌下和肛内等，其中腋下测量是最为常用的方式。腋下测量5分钟～10分钟，正常温度范围为36℃～37℃。

　　一般情况下，若腋温超过37.3℃，且一日间体温波动超过1℃以上，可认为发热。

　　有很多人觉得自己发热后便会立即吃药，这样是不对的。适当的温度升高并不会对人体造成特别大的损害。

　　当体温低于38.5℃时，发热会使人体温升高、代谢加快、免疫力提升，不利于病原微生物的生存，从而对机体有一定的保护作用。这个时候，一般不需服用退烧药，可采用物理降温疗法，如湿毛巾擦拭、酒精擦拭、冰敷等方法降温，同时适量多喝水，以加速代谢，进而帮助退热。

　　当体温高于38.5℃会对机体造成不良后果，此时需服用退烧药，必要时结合物理退热疗法，同时也要多喝水。

　　如今市面上退烧药琳琅满目，各种品类眼花缭乱，在选择何种退烧药、如何服用退烧药上需要多加注意。

　　一般情况下，在选择时，应首选口服剂型，连续使用不要超过3天。服用多种药品之时一定注意避免重复用药。使用退烧药前、后均要注意监测体温。

　　注射剂退烧药品种类包括赖氨匹林注射液、对乙酰氨基酚注射液等，适用于意识不清、进食差、不能口服用药的患者。需要注意的是，此类药物作用快、体温下降迅速，患者出汗较多，使用时要注意补充足够的液体，按时检测体温。