说到“空巢”，想到的往往是老人，孤苦无依，晚景凄凉。其实，一大批中年“空巢夫妻”正在路上，他们儿女成年，在外求学或工作，夫妻间早已失去激情，“相看两厌”。“剩爹”“剩妈”的婚姻也要积极补救！

      换视角：“空巢”是另一种“二人世界”

      刚生完孩子的夫妻总是抱怨“孩子剥夺了‘二人世界’”，希望能“重温旧梦”。等到子女真正长大成人离家求学、工作，夫妻俩又抱怨没了孩子做牵连，彼此没了话说。

        其实，从积极的一面来看，“中年空巢”不啻于一次穿越时空，是重温“二人世界”的大好机会。换一种视角来看，你或许又能发现彼此身上有别于“父亲”“母亲”两种基本角色的其他身份和闪光点。中年“二人世界”有利于夫妻间感情的再度升温。

        此外，从个人就业和社会资源利用的角度来说，中年“空巢家庭”的大量涌现，也使得中年人力资源的可开发性和可配置性增强。没有了子女“羁绊”，中年夫妻可以把更多的时间精力投入到自我价值的实现中。

　    详见健康时报2018年01月26日总第1478期11版《中年空巢也是一道风景》

        找目标：“双压”之下寻找共同爱好

        世事皆有两面，中年空巢家庭的产生也有一些消极影响：孩子突然离家，原本生活“重心”消失，可能产生失落感、不适感，甚至焦虑感。与老年空巢不同，中年空巢夫妻还可能承担奉养老人和为孩子提供经济支持的双重负担和精神压力。“双压”下，中年空巢夫妻间的相处模式也会改变，如果不能适应，不能给予支持，夫妻感情可能会出现危机。夫妻系统的重建有很多方式，找到新目标、新规律、新乐趣是最有效的一种方法，比如培养共同的兴趣爱好，或是旅行、远足、打乒乓球、参与长跑。“爱好捆绑”不是一种强制，而是潜移默化，夫妻间形成一种带动协同的效应，培养共同兴趣的过程中让彼此加深解，发现新彼此，重新寻回温情与激情。

        详见健康时报2017年11月14日总第1457期9版《好婚姻要调频》