“别人都帮我把所有事干了，那我不就是混吃等死么?!”对于儿子这种“孝顺”方式，老郑并不待见。

　　不久前，在外奔波做生意的儿子，为老郑专门雇了一个家庭保姆，负责老郑的饮食起居，保姆很尽责，所有家务活基本都包办，结果老郑反而不开心了，整天在家无所适从，心情也很低落。

　　“天边孝子”尽孝的方式如出一辙——“包办”一切。最直接的是“砸钱”，平时不回家，逢年过节直接包现金红包，“爱咋花咋花”;其次，是买各种老人用不上的新潮电器，“提高父母生活品质”;最后一种，就是包办，找个保姆代替“尽孝”，不让老人做这做那。

　　当然要承认，子女的出发点是好的，希望老年人晚年生活能更轻松，实际上，有些老年人却因此变得越来越沉默寡言，甚至身体每况愈下，这是为什么呢?对于很大一部分退休离岗的老人来讲，做家务并非一定是受累，它也是一种打发时间，让老年人活动起来，锻炼手眼协调能力、保持日常认知功能的训练方式。

　　美国拉什大学医疗中心一项研究显示，所有身体活动，包括做饭、洗衣、洗碗、打扫卫生等活动都与老年人患阿尔茨海默氏症风险降低存在关联。

　　事实上，对于一些健康状况一般的老年人，也没必要剥夺他们所有的家务活。美国的另一项研究中调查了337名行动不便且有慢性病的老年人，其中，年龄最大的94岁，一般说来，这些人不太适合做家务，但研究人员发现，收拾房间等家务对老人的身心有积极影响，做家务会让老人感受到自身价值，从而形成积极的心态。同时，干净的室内环境能抚慰心灵。

　　从老人自身角度，做家务要量力而为。过分劳累也不利于身心健康。德国莱布尼茨研究所的一项研究发现，做家务较多的人感觉自己更健康，但那些家务时间特别长，同时睡眠时间过多或过少的女性，健康状况更差。也就是说，老年人做些家务的同时，还要注意充足休息。

　　家务活较多，建议老年夫妇有所分工，各自选择较为擅长的一类家务，从调查上看，女性可更多会专注于在烹饪和采购，而男性则更多是把时间花在园艺和家居维护上。 　　

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　　《英国运动医学杂志》一项研究通过对4000名超过60岁的老人历时12年的调查发现，与平时没什么爱好的老人相比，那些喜欢做手工或时常摆弄花草的老年人的死亡风险足足降低了30%，心脏病发作或中风风险降低27%。那些总能自娱自乐、活力十足的人，即便平常不锻炼，心脏病发作风险也比平时活动少的人低得多。陈雪莹编译自《英国运动医学杂志》