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发刊日期:2018年11月30日> 总第1558期 > 05 > 新闻内容
皮薄的香蕉 熟好了
营养师 李晓丽
发布时间:2018年11月30日  查看次数:  

  如果细心一点就会发现,稍微生一点的香蕉,剥开后皮很厚,并且口感发硬发涩。若是放上一段时间后,再一剥,皮变薄了,口感也好了,咋回事呢?

  原来,生香蕉含多酚类物质、淀粉量较高,包括皮也一样。

  但如果放上几天,香蕉自身在多种酶的作用下,多酚类物质含量减少(多酚类物质含量越高,口感就越涩),所含的淀粉变成了可溶性的糖分,果肉与皮融为一体,此时再剥香蕉的话,就剩下一层薄薄的纤维皮了,而且香蕉的口感也变得又甜又软,更好吃。

 

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