东南大学附属中大医院  韦启雯

受访专家：东南大学附属中大医院中医内科刘红梅

寒湿凝滞型

症状： 经前或经时小腹冷痛，得热痛感减轻。经期延后，畏寒肢冷，经量少，色黯红，有血块，舌苔白质黯。

药膳：艾叶红糖水 可用艾叶15g、干姜10g、红糖30g、葱白三段，煎煮30分钟，去渣取汁后，经前两天及经期一天喝两杯，可达到驱寒除湿、温经通脉的效果。

气血虚弱型

    症状：经后小腹隐痛。经来量少，色淡，质稀，头晕，乏力，面色苍白，舌质淡，苔薄白。

药膳：韭菜红糖水 鲜韭菜300g、红糖100g。将韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用；红糖加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内饮用，温经止痛、益气补血。

湿热蕴结型

    症状：经前小腹疼痛，伴灼热感，或腰下胀痛，或平时少腹痛，经期时疼痛加剧，或低热起伏，色暗红，质稠有血块，或带下黄稠，小便短黄，舌红。

药膳：薏仁黄柏砂仁粥 取黄柏9g、生薏米50g、鲜马齿苋20g、鲜鱼腥草20g。将黄柏煎30分钟，取汁后加水至300ml，煮薏仁米八成熟时，随后加马齿苋和鲜鱼腥草共煮至熟，经期前后服用，每日一次，连续七天。

肝肾亏虚型

    症状：经后小腹冷痛，量少色淡，头晕耳鸣，腰膝酸软，畏寒肢冷，苔薄白，边有齿痕，脉沉细。

药膳：杞子女贞甲鱼汤  取甲鱼1000g、枸杞子30g、山药（干）45、女贞子15g、盐8g、黄酒15g。将甲鱼宰杀，洗净切块。女贞子用纱布包好，山药切片。将甲鱼、山药、女贞子，同枸杞子共入锅中炖烂，拣去药包即可。