北京师范大学老年心理实验室  李美佳

平时我们总能看到，很多老人喜欢在手里把玩着一对核桃，或在手上、脖子上戴着许多珠串，这是为什么呢？

生聪

脑子越盘越灵光

中国自古就有喜欢在手上把玩东西的习惯，有的人玩球，有的人玩核桃，有的人盘珠串。

一些老人常在手中揉搓核桃来做一些手部运动，以此锻炼大脑，目的是延缓大脑老化速度。最近，在康复领域提出了手部运动锻炼，可用于脑卒中患者的康复，提高脑卒中患者的生活能力。也有说法认为，盘手串时，人们是想借助一种外力，帮助自己从纷杂事物、烦恼情绪中解脱出来，达到内心安宁。十根手指指肚叫“十宣”，皆是穴位。人在一颗颗拨动珠子时，手指会受到按摩。

寄情

尽情尽兴乐趣无穷

手串不仅是装饰品，更是身体的一部分，是一种情绪的表达。一串珠子，要想变得美，还需长时间把玩，形成一层“包浆”。根据“宜家效应”，如果我们在一件事物上投入越多的劳动（情感），就越容易高估物品的价值。

当人们购买了宜家家具后，回到家后需要花费很多力气进行组装任务。人们对自己亲手组装的家具，喜爱程度就会超过同等品质的其他家具。而珠串核桃，就像是成年人的玩具，不断盘玩，形成了温润的包浆后，便会产生深深的依恋和自豪。

归心

获得心境的踏实

社会情绪选择理论认为，年轻人的社会目标指向外部知识的获得，致力于征服，而老年人的社会目标指向了内部的情感满足，他们更希望有一个自己的角落，可以静下来独自享受安分与自在。就像拥有过价值连城的珠宝，现在安于一挂朴素的老紫檀念珠。

有许多珠子需要加工出中间的孔道，供人们串起来把玩。有时邂逅一颗有着很长时间的珠子，想到几千年前，曾经有个人为这颗珠子钻孔，用时光磨啊磨，磨掉急躁，磨掉心虚的慌张，磨掉杂念，那是一种心境上的踏实。

社交

打开同龄人话匣子

盘手串还有一个意外收获，便是交际圈。　　

    老年人常常会因为子女的工作变动或其他因素辗转于城市的不同区域，甚至会过上跨国、跨省的“候鸟式晚年”，交际圈也会产生非常很大的变化，但一串手串或核桃却能帮助他们打开与同龄人的话匣子。

盘玩核桃或手串有很多优点，比如按压手掌穴位，加速血液循环，还能实现情感的寄托和宁静。经历时间的打磨后，一直陪伴着你的那串文玩也会因年时日久变得晶莹剔透，染上岁月的光华。