除了坚持用药、保持良好生活和饮食习惯外，一些穴位、推拿手法对于降血压也能起到非常好的效果，比如推桥弓就有降压妙用。

　　桥弓是指颈部翳风(耳垂后下缘的凹陷)至缺盆(锁骨上窝中央)的连线，由于位于人体颈动脉窦的部位，起着调节人体血压的作用，按摩这个穴位，可以使心率减慢、血管扩张，血压下降。

　　具体操作方法：自己或他人用大拇指自上而下地推按桥弓穴，先推左侧，再推右侧，两侧交替进行，可推按1~2分钟，推按时有胀硬感，简单易操作。

　　是否所有高血压患者都适用呢?

　　不是的。首先，动脉斑块明显、血管重度狭窄者禁用，中青年高血压应用此方法可能更为适宜;其次，颈部有不明原因的肿胀、疼痛或皮肤溃破、皮炎、化脓性感染等不宜按揉。

　　另外，因多数人夜间血压降低，所以夜间最好不用。最后，推摩时只能单侧交替进行，不可两侧同时进行，以免血压降得太快而发生意外。

　　此外，推按桥弓穴只能是辅助治疗的作用，不能完全代替降压药。