很多夫妻在沟通中常出现一种“鸵鸟”模式——遇到危险或者冲突，不愿面对，就把头埋在沙里，只想逃避，这样对于解决问题没有任何益处，如果一方想积极解决问题，而另一方却只愿做只“鸵鸟”，这样往往还会激化彼此之间的矛盾，使过往问题反反复复。

　　“鸵鸟式”沟通方式的特点在于不断重复相同的对话过程，彼此似乎都完全没有意识到自己在重复着过去经常做的事情。他们似乎无法停止这些消极的互动模式，也无法记住它们在过去已经上演了N多次。

　　这种情况如何才能改变呢?改变只有在夫妻开始发现和理解自己身上的无效和具有破坏性的战斗模式时，他们才有机会选择试着去挑战和改变这些模式。但是，要改变惯常的模式都不可能是一朝一夕的事情。对每对夫妇来说都需要长时间去实践去练习，不管学习得多好，两人还是会时不时地陷入破坏性的冲突模式当中，直到他们完全掌握了避免冲突升级的技能，而这个改变的过程当中，本身就充斥着各种冲突，对夫妻的合作模式本身就是考验。

　　如果他们愿意勇敢地面对，并且不给对方任何负面的批判，让双方都对自己在维持婚姻中所扮演的角色负责，那么修复关系的成功率就更高。要记住最关键的态度：没有责备，有勇气为自己的行为负责，并愿意改变这些行为。