央视著名节目主持人李咏因癌症去世，年仅50岁!网友纷纷惋惜和感叹，五十岁，走得太早了，面对疾病，即使有名有钱，似乎也无法改变。

　　常说“五十知天命”，这是对“五十岁”的焦虑。天命之年，健康、生活、事业，可以知天命，但却没有“天注定”!

　　50岁，透着无奈与焦虑

　　50岁，人生已经过半，沧桑开始写在脸上。导演、演员姜文曾这样形容中年，“这是个卖笑的年龄，既要讨得老人的欢心，也要做好儿女的榜样，还要时刻关注老婆的脸色，不停迎合上司的心思。”

　　中年比上依旧是壮年，比下却已年轻不再年轻人有体力、有拼劲儿，没有什么顾虑;而中年不仅精力、体力下降，还要顾虑家庭，总是透露着一种“心有余而力不足”的感觉。网上流传着一段关于职场的言论，“你不要大声责骂年轻人，他们会立刻辞职;但是你可以往死里骂那些中年人，尤其是有车、有房、有娃的那些。”

　　这段言论透露着中年的无奈和心酸，父母要照顾、孩子要抚养，喘不得一口气。张爱玲曾写道“人到中年的男人，时常会觉得孤独，因为他一睁开眼睛，周围都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人。”

　　50岁，也是人生分水岭

　　50岁，是事业的分水岭，也是身体的分水岭。

　　事业上，要么已小有所成，要么按部就班等着退休，要么面临着被裁员的风险。在不少国企和事业单位都可以见到这样的中年人，升迁无望，工作做多做少无所谓，没事玩玩手机，看看八卦，但是内心又感觉空虚和没有成就感。而在竞争激烈的外企中年人，一旦少了“两把刷子”，又会陷入失业的焦虑当中。50岁，似乎带着“愁虑”的色彩。

　　不仅心理焦虑，身体也在走下坡路。过了50岁，体内激素水平下降，免疫功能逐渐降低，肌肉丢失加速。身体也进入多事之秋，心脑血管病、糖尿病、癌症等逐渐高发……

　　国家癌症中心发布的中国恶性肿瘤发病和死亡报告显示，恶性肿瘤发病率在0～39岁组处于较低水平，40岁以后开始快速升高;美国心脏病协会的研究发现，45~64岁的人群，尤其是男性，更容易被卒中击倒。正是如此，有了“中年危机”的说法。

　　50岁，解套还需靠自己

　　衰老，是每个人必然要经历的过程，所谓的“中年危机”，大多只是中年人给自己套的“紧箍咒”，解开还需要靠自己。

　　50岁，请保持良好的心态，好心态是幸福的种子。根据比利时经济学者范蓝格汉姆的研究，人的快乐感平均从25岁以后开始下滑，随着工作和家庭各种责任的加重，到了平均45岁，就进入了人生最不快乐的谷底。不过，45岁后会重新往上爬升。

　　日本101岁的佛学大师松原泰道在百岁后的著作中曾说，真正的人生从50岁开始。50岁，子女少了叛逆，婚姻家庭关系也更稳定，父母少了些唠叨，这也是人生的一种幸福。

　　50岁要学会做减法，少一些欲望，多一些平淡。“50岁之前的我可以说是负担太重了，各种压力。后来想想人生已经走一半了，再计较那么多的话，实在太愚蠢了，所以不再那么多负担、不再特别在意别人的评价。”歌手蔡国庆曾在采访中谈到。

　　经历人生的历练，看过了潮起潮落，对自己、对别人、对社会的心态不再偏激，也不再片面，平平谈谈看待一切。

　　50岁，请把健康放第一位。健康不一定使人幸福，但失去健康一定不会幸福。再忙也要给自己每天锻炼的时间。著名心血管内科专家胡大一在54岁时意识到自己存在健康隐患(肥胖、血糖偏高、脂肪肝)，便每天坚持万步走，一走就是十几年，成功走掉了脂肪肝，血压、体重也恢复了正常。

　　学会劳逸结合。旅游、看演出、体育运动、唱歌、跳舞、收藏、读书……人过50岁，怎么也应该会上几样，喜欢上几样，适当的休闲娱乐，可以使人身心愉快，工作更加有劲。

　　再者，中年保养关键在“早”，早防病、早发现、早治疗。别忘了每年一次体检：心血管检查、癌症筛查等，及时了解自己的身体健康。

　　“活到老学到老”，50岁也应该继续学习。把时间用来陪伴家人、丰富自己、体验生活，不浪费在无用的社交上，毕竟人生太短，属于自己的时间很珍贵。