长期高血糖、免疫力较低的糖友在秋季一定要防三种皮肤病，学些护肤小妙招。

　　皮肤瘙痒

　　洗澡别太勤

　　由于糖尿病对微血管及末梢神经存在一定的损害，所以，他们的皮肤黏膜常处于慢性脱水、缺氧和营养不良的状态，比普通人体表更干燥，再生能力与抗感染的屏障作用也会降低。秋冬更替至春节这段时间，对于糖尿病患者来说，每周洗澡一、两次即可。洗澡过于频繁会破坏表皮具有保护防御功能的皮脂层，皮肤会越发地干燥，反而加重搔痒症状。

　　皮肤清洁擦干后，可搽抹些蛤蜊油、甘油等润肤品滋润皮肤。

　　皮肤感染

　　控糖是第一要务

　　皮肤感染是很常见的皮肤问题，预防皮肤感染，控制血糖是第一要务。

　　糖友将血糖控制好了，皮肤感染就会减少或消除，因此，这就需要糖友在饮食、运动、用药等方面下足功夫了。一旦出现了感染，糖友务必要及时就医，预防感染的进一步恶化。

　　糖尿病水疱病

　　足部清洁勤快些

　　糖尿病水疱病常发生在糖尿病病程较长，且血糖没控好，已有明显皮肤微血管病变及末梢神经病变患者身上，这种病常发生脚趾、脚跟等位置。

　　糖友预防水疱病，平时要加强足部护理，包括每天清洁并检查足部，穿着合适的鞋袜，不要进行局部按摩，不宜使用热水袋、红外线等取暖，减少局部皮肤受压或磨损等。当糖尿病患者出现水疱时应及时就诊，切忌自行处理水疱以减少感染风险。

　　糖友皮肤瘙痒试试食疗方

　　糖尿病皮肤病变是糖尿病主要并发症之一，其中糖尿病皮肤瘙痒症的发病率高达30%，一般伴随皮肤瘙痒等征兆的糖尿病患者往往体内“阴虚”，所以秋冬季多吃含胶质物的猪皮汤或黄芪等均有不错疗效。推荐几种食疗方法。

　　黄芪怀山苡米粥：准备黄芪30克、怀山60克、苡米30克，加水适量，共煮粥食用。

　　菠菜银耳汤：准备鲜菠菜200克(切碎)、银耳15克(水发去根)，加水煮汤食用。

　　黑豆桑椹汤：准备黑豆30克、桑椹子30克，洗净后加水小火慢炖1小时即可食用。

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