健康时报记者  林 敬

　　香港将全面禁止电子烟了!电子烟并不比传统香烟健康多少，烟雾中同样含有尼古丁等有害化合物，影响人们身体健康。

　　10月10日，香港特首林郑月娥在2018年施政报告中表示，香港将禁止电子烟。今年10月5日，香港一些医学界及病人组织宣布成立禁电子烟大联盟，并促请特区政府应尽快禁止电子烟及加热烟等新兴烟草产品。他们表示，公众对电子烟普遍存在误解，误以为电子烟可有助戒烟，但其实电子烟和传统香烟相比，烟雾中同样含有尼古丁、甲醛等有害化合物，影响健康。

　　“原本销售商将电子烟包装成无公害的戒烟产品，希望通过逐步降低烟弹中尼古丁的量，来帮助烟民摆脱对尼古丁的依赖，实现戒烟。”北京胸科医院肿瘤内科主治医师李明智说，但用尼古丁阶梯式减量来帮助烟民戒烟效果并不理想，成功率可能只有10%~20%。另外一些商家把电子烟包装成一种流行风尚来吸引年轻人，这也是不可取的。

　　从健康角度来讲，配制电子烟烟液时可能会加入香精和其他化学物质，在加热雾化后产生新的有害化学物质。此外，电子烟的烟雾量比普通烟草大很多，会排出更多可吸入的液体细微颗粒和尼古丁等物质，因此并不能完全消除二手烟对不吸烟者的影响。“戒烟靠的是主观意志，下定决心戒烟一定可以戒掉的”，李明智说，当然也有一些小技巧，比如平时喜欢在阳台上或走廊上吸烟，可以在这些地方贴上戒烟标识;把家里的烟灰缸、打火机等都收起来，想吸烟时就实现不了;哪天没有吸烟就在存钱罐里放一百元，随着“财富”的积累来对自己形成正面激励等。