中国科学院老年心理中心  付江宁

家具摆放位置不变，出门遛弯路线不变，连跟邻居打招呼的几句话也一成不变……老人更容易活在过去的经验中，按过去的经验生活，以维持基本的安全感。但问题是老人们对新问题的接受和解决能力降低，人际交往中易和年轻人形成代沟，从而影响生活质量和满意度。

一项针对北京老年人群的研究中显示，是否对周遭的环境有主动控制感，和老年人的积极情绪有着密切关联，比起被动地受过去经验的影响，增强对生活的主动掌控感，是老年人主观幸福感上升的有效办法之一。

发展创造性思维也是打破思维定势的一个有效手段。人的创造力虽然有高峰年龄，但创造力的年龄间距很宽广。有研究指出，创造新作品的哲学家年龄范围在32.5~72.5岁。

日本一项研究表明，从事艺术行业，并在退休后依然坚持艺术创作的老年人，相对在普通养老院生活的老年人，价值感和创造力都更强。在生活中，保持积极探索精神，主动接受和学习新事物，是增强生活满意度和幸福感便捷有效的方式。