秋天已经来了，早晚温差越来越大、空气也变得越来越干燥，

　　免疫力较低的糖尿病患者需要特别注意预防感冒、降餐后血糖、护好双脚。

　　防感染：注意保暖，增强免疫力 秋天早晚温差大，容易发生感冒等疾病，免疫力本就不高的糖尿病患者更容易发生感冒、感染(如呼吸道感染、尿路感染、妇科感染等)。

　　这些都会引起血糖升高，反过来也会加重感染，形成恶性循环。

　　因此，糖尿病患者一定要高度警惕，尤其是老年患者常伴有高血压、高血脂等，继发感染后病情会加重，血糖易升高，甚至诱发糖尿病酮症酸中毒。

　　提醒糖尿病患者，要注意保暖，讲究个人卫生和防护，避免交叉感染;平时要多锻炼，增强抵抗力。

　　如果发现感染，建议糖尿病患者一定要马上就诊，在专业医生的指导下用药，不要擅自用药。  扫描二维码查看《血糖不达标：肺炎，感冒，尿路感染都可能》

　　降餐后血糖：选水分较多的果蔬 天气变冷后，人们的饭量会增大，摄入的热量也随之增加，很容易引起血糖升高。寒意刺激交感神经使体内的儿茶酚胺类物质分泌增多，也可能造成血糖的升高和波动。

　　所以，糖尿病患者在秋天要特别注意监测餐后血糖，平时只关注空腹血糖的患者更该如此。如果糖尿病患者餐后血糖居高不下，还容易诱发心肌梗死、脑卒中等心脑血管并发症。

　　建议糖尿病患者秋季宜选择水分较多以及一些生津润燥、清热通便、滋肾润肺的果蔬，如黄瓜、莴笋、竹笋等。尽量采用清蒸、清煮、清炖等烹调方式。同时，糖尿病患者一定要及时监测血糖，科学用药，防止出现急性并发症。  扫描二维码查看《想心脑健康多留意餐后血糖》

　　护足：细节做好，防皮肤干燥 秋季皮肤容易干燥脱皮，进而发生破损，这是糖尿病患者的大忌，如果对足部护理不当，会让微小的创口迅速发展成糖尿病足。

　　建议糖尿病患者要注意保暖，滋养皮肤，并且要积极控制好血糖并保护好双脚。每天用温水洗脚，不要使用刺激性肥皂，水温不超过40℃，防止烫伤双脚。

　　而且，泡脚时间不宜过长，最好在5～10分钟之间;洗后轻轻擦干，保持皮肤干爽;还可用润滑乳液或营养霜来防止皮肤干燥、皲裂。

　　糖尿病患者还应该经常检查足部是否有皮肤裂伤、擦伤或水泡、红肿、蚊虫叮咬伤等，一旦发现足部溃疡感染，马上到内分泌科或糖尿病专科处理。有不少患者都是因为不易发现的一根针等而造成足部受伤，进而发生溃疡，糖友要多加注意。

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