自测血糖

　　第一滴血可以用

　　健康时报驻火箭军总医院特约记者 莫鹏

　　糖友自测血糖第一滴血可以用，但应使用洗手后或75%的酒精消毒待干后的第一滴血，不洗手的情况下应避免接触含糖物质或受压力，并且使用第二滴血。

　　火箭军总医院内分泌科主任李全民解释：“我认识的一个患者，平时餐后血糖都在10mmol/L左右，突然有一天测血糖高到了20mmol/L，怎么也想不明白是怎么回事，医生问她吃什么东西了，她说刚吃了块点心，问洗手了吗，她说没有洗，所以，这时候测出的血糖肯定是不能反映她平常血糖水平的。”

　　患糖尿病

　　更易骨

　　北京大学第三医院骨科副主任医师 蔡宏

　　随着年龄的增加，尤其是35岁～40岁以后，正常人的骨量开始自然减少，而女性骨量则丢失的更快，如果此时罹患有糖尿病，长期处于高血糖状态，骨质量下降得会更快，也更容易发生骨折。

　　糖尿病患者由于高血糖，会在肾脏排出过多葡萄糖的同时，增加钙离子的滤过率，同时骨骼中的镁、磷等成分也随之丢失，这将导致骨骼中钙、镁、磷等无机成分减少，从而骨的质量下降。

　　同时，糖尿病患者胰岛素分泌不足，而胰岛素具有促进骨基质和胶原合成的作用，骨基质和胶原蛋白合成不足，会增加骨骼的脆性，从而增加骨折的危险。另外，糖尿病患者多肥胖，骨骼由于力量刺激不足也会出现骨质量下降。因此，糖尿病患者一定要注意及早的发现血糖异常，进行科学的血糖管理，减少并发症。同时，注意补充钙质，增加活动，提高骨骼质量，对于活动中出现的损伤，要及时就诊，以免错失最佳治疗时机。