北京大学运动医学研究所副主任医师马勇：　什么运动受伤最少?就像开车一样，车速越快越容易出问题。运动也是，如果运动越多高强度、高难度的动作，受伤的几率就越大。在力量训练中，一般来讲静力训练要安全一些。早期非负荷训练安全一些，比如平板支撑，但肩关节有问题的人不适合。再比如蹲起，如果自身体重较大，力量不好，做蹲起时膝关节就易出问题。没有普世的运动建议是运动医学行业的特点。