年纪越大越不肯认错(2018年8月6日,衰老神经生物学杂志NeurobiologyofAging,王萌编译)
看点:美国研究者发现,随着年龄的增长,人们注意到自己犯错的可能性要小得多。在超过1/3的情况下,老年人很难意识到他们犯了错误,且远比年轻人坚信他们是对的。
腹部肥肉多,大脑老得快(2018年8月2日,英国营养学杂志BJN,付贵编译)
看点:爱尔兰研究者发现,大腹便便的人可能更容易随着年龄的增长而患上老年痴呆症。腰臀比是测量肥胖的一个指标,数值高会导致人们在思维测试中的表现更差,并增加大脑功能衰退的风险。
吃高纤维食物可抗抑郁(2018年8月1日,生理学杂志Physiology,付贵编译)
看点:爱尔兰研究者发现,压力是一种重要的健康隐患,它可以使肠道渗漏,会引起肠道和大脑的重大变化,从而导致行为的改变,而用高纤维食物治疗肠泄漏有助于减轻压力。
一周锻炼10小时可延寿(2018年7月29日,每日邮报dailymail,王萌编译)
看点:澳大利亚研究者发现,进行大量体育活动可以延寿,提高人们多活10年的可能性。研究表明,每周进行600分钟中等强度运动的健身爱好者,患上中风、心脏病、心绞痛、癌症和糖尿病的可能性会减半。