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发刊日期:2018年06月12日> 总第1513期 > 17 > 新闻内容
癌友夏天吃点啥?
江苏省肿瘤医院营养科副主任医师 王 卉
发布时间:2018年06月12日  查看次数:  

  夏季的饮食提倡清淡,但却不能一味强调清淡而“牺牲”营养。

  癌症患者的饮食要从开胃和思想开导上入手,建立起合理饮食对抗癌防癌重要性的认识。

  肿瘤病人夏季宜多吃清热生津、消暑祛湿的食物,如莲藕、鸭肉、黄瓜、绿豆、百合、银耳等,通过食疗达到养胃滋阴、健脾益气的功效。

  夏季瓜果丰富,肿瘤患者也应该多吃蔬菜水果,来提供充足的维生素和矿物质。

  此外,肿瘤患者还要多吃夏天生长的天然抗癌食物,如猴头菇、丝瓜、西瓜、莴苣等,以及深绿色的叶类蔬菜,如菠菜、油菜、芹菜叶、空心菜、芥菜、西兰花、茼蒿等,它们含有丰富的胡萝卜素、维生素B2、维生素C及钙、铁、锌等营养物质,有助于抗癌防癌,调节人体生理功能。

  肿瘤患者在夏季还可以适量选择一些苦味食品,苦味食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、甙类、微量元素等,具有抗菌消炎、清热解暑、提神醒脑、消除疲劳等多种食疗、保健功能,苦味食品可促进胃酸的分泌,增加胃酸浓度,从而增加食欲。

  夏季不要贪图一时的痛快,肿瘤患者不宜多吃冷食,冷饮制品对脾胃刺激较大,造成胃肠不规则的收缩,可导致肠胃痉挛,可能诱发腹泻腹痛,特别是胃肠功能弱的肿瘤患者,消化道肿瘤、肝胆肿瘤患者尤其注意,慎用冷饮食品。

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