出汗本身是调节体温、散热的一种方式，胖一些的人汗多一些，瘦一些的人出汗少一些。但是出汗一定要分清楚是生理性出汗，还是病理性出汗，比如无缘无故、不自主地出汗，一般在白天并不炎热，也没有运动的情况下也会大汗淋漓就属于病理性出汗了，医学上称为自汗。

　　我见过患有自汗的病人很多，记得有一位25岁左右的女孩，找我看病时她说，“最近老是出汗，坐在家里开着空调，还是出汗不止。就连上街和男朋友拉个手都觉得难受，手心总是湿湿的。”

　　我听了之后给她号了号脉，发现她属于气虚体质，总是出汗的现象肯定是这个原因引起的，就对她说：“我给你开个中药方子，你回去吃吃试一试。”

　　这个方子就是：煅牡蛎、黄芪、浮小麦各15克，生白芍9克，用水煎服。方子里的四味药都是常用的中药，一般药店都有卖的。

　　一周后，她来医院复查的时候跟我说，她自汗的症状减轻了，我又给她号了脉，发现她脉象比以前好多了，就让她回去接着再吃几服巩固一下，相信现在她的病情应该早就痊愈了。

　　自汗之病多主虚，主要病机为阴阳失调，肺气虚弱、腠理不固，而致汗液外泄，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等气虚的症状。

　　所以，在给这种体质的病人治疗的时候，还得是以补益肺气、敛阴止汗为主。

　　牡蛎大家应该都不陌生，肉味鲜美，红烧清蒸都可。

　　而中医药中的煅牡蛎则是对牡蛎壳经过了特殊的加工过程而制成的一味中药，它有收敛固涩、制酸止痛、重镇安神、软坚散结的功效。

　　它的药用历史迄今已有两千多年了，主要以补虚为主，常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者，对治疗表虚自汗的效果很好。

　　黄芪是我们经常食用的纯天然食材、药材，民间流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，意思是说经常用黄芪煎汤或泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。

　　浮小麦，顾名思义，就是用水淘洗小麦时，那些漂浮起来的干瘪小麦。它的止汗作用在《本草纲目》中就有记载：“益气除热，止自汗盗汗，骨蒸虚热，妇人劳热。”而且，临床发现，它的效果确实不错。

　　生白芍敛阴、益气止汗，也是治疗自汗、盗汗的常用药。

　　这四味中药都有治疗自汗的作用，将他们配伍使用，治疗自汗效果更是好得出奇。

　　总之，人出汗是一件很正常的事，但是如果出汗的方式或汗液的量、色和气味发生改变，就不正常了，遇到这样的情况，就一定要引起重视并抓紧时间治疗。上边介绍的方子一定要记好，不要等到用时再去找。