编者按：不知不觉间，一年快过半。年初说好要读的书是否都已读完，若久未拾起书，那么就从这份6月的书单开始吧。
推荐书目：《顾中一：我们就该这样吃》
顾中一著，北京联合出版公司
营养师不吃什么?铝摄入过量离我们有多远?喝错汤会伤身?如何预防脱发?如何帮孩子选牛奶?糖尿病人如何吃?忙成狗的人，如何让自己的状态好一点?加工肉制品可能会致癌?
以上这些疑问，你该如何分辨、怎样获得正确的营养学知识?
这本书可以解答你的疑惑。继《顾中一说：我们到底应该怎么吃?》之后，顾中一集合三年营养学前沿新知，帮你定制个人科学营养方案，所以，大家有病不要太着急，健康其实可以吃出来。
推荐图书：《做好一道菜》
罗生堂著，北京科学技术出版社
围绕着“怎样才能真正地学会做好一道菜”，按照不同食材，挑选了100道具有代表性的家常菜。
在此基础上，对每道菜、每一步中可能忽视的小细节都进行了详细的讲解。
这些细节有的涉及食材，如如何挑选、是否可替换，有的涉及操作技法，如油温几成、油量如何、何时调整火力;调料几克，先放后放，为何按此顺序等。做完后，你还可以了解到如何举一反三，做出更多相似的菜式。当你熟悉了这些做菜的套路，便会豁然开朗，轻松做菜。
推荐书目：《戒掉孩子的拖延症》
王意中著，中国友谊出版公司
孩子没有时间观念、做事总是拖拖拉拉、总是抱怨没有时间……孩子的种种“慢行为”都是拖延症惹的祸!孩子越长大越喜欢拖延时间，面对孩子的习惯性拖延，家长往往焦急万分，只能不停催促，却也因此影响亲子关系，造成恶性循环。其实，孩子的拖延症是由他内心的恐惧、焦虑与追求完美导致的。
从孩子拖延的诱因出发，剖析孩子拖延的28种类型，针对症状精准下药，帮助孩子战胜拖延症，帮助家长解决孩子的拖延问题，帮助孩子有效利用时间。 　　推荐书目：《父母的格局》
黄静洁著，中国妇女出版社
中国历史上，大概没有哪一代父母像今天这样纠结。传统的育儿观念、亲子关系受到前所未有的挑战。在这本书中，基于对孩子个体生命价值的尊重和信任，分享了当前做父母需要的智慧和能力。
父母养育孩子，不仅是让孩子健康不生病，吃饱穿暖，更应该考虑把孩子培养成什么样的人!而这取决于父母的格局，这决定了养育孩子时的视野、态度和方法。
作者分享18年来在中美两地养育孩子的亲身经历，和近十年来与中国年轻父母探讨育儿经验的独特体悟。
推荐书目：《百岁老人的生活经》
李元钟著，九州出版社
说起长寿村，人们总会认为地理环境对人的健康影响最大，作者亲身走访世界十大长寿地区，拜访几十位年逾百岁的老人，发现100岁健康不是地域的必然，也不是偶然现象，它其实是有生活的智慧在其中。
正是：饮食起居均有健康学问，生活点滴皆有长寿法则。走进世界十大长寿村，探寻百岁老人的健康秘密。参照百岁长寿老人的生活习惯，规划自己的生活，可以远离疾病困扰，不以老弱病体做儿女的拖累。精神矍铄，快乐生活，轻轻松松、健健康康活过100岁，你也可以!
推荐书目：《桥本甲状腺炎 90天治疗方案》
伊莎贝拉·温兹著，北京科技出版社
桥本甲状腺炎和甲状腺功能减退的影响远不只会造成精力低下，其对自身健康的冲击和影响是灾难性的。甲状腺腺体决定了每种身体功能的运行速度，并可增强身体活力。它决定了心情、皮肤与毛发的健康、心脏功能、生殖能力等，特别是与月经前综合征和绝经症状相关的激素功能有关。
这本书揭示了桥本甲状腺炎是一种自身免疫性疾病的本质，并为患者提供了一种服用激素药物之外的、不同以往的治疗方法——通过干预生活方式、调整饮食习惯，你可以得到功能性的治愈。