作者简介：懒兔子，现任中国科普作家协会常任理事，中华中医药学会科普分会会员，2015年9月开办“懒兔子”微信公众号，以漫画的形式推广和普及中医基础知识，被评为中国文化网络传播“十大国学公号”之一。其著《医本正经》荣获央视“2017中国好书”。

　　编者按：从最基础的《中医基础理论》到包罗万象的《黄帝内经》《经匮要略》《伤寒杂病论》，从使用中药到针灸、推拿、按摩再到拔罐、气功、食疗、汤药,跟着懒兔子学习生活中就能用的中医。

　　突然尿血补补脾

　　30岁出头的小王一个月前在西安出差的时候，在机场突然尿血，吓得这位小胖姑娘立刻弃机赶往医院，当时的症状为尿痛、尿频，尿血。来到医院后刚跟医生讲完尿血两个字，医生就甩过来一堆检查单。

　　一通检查下来，无任何异常。医生只能当作肾结石来治疗。挂抗生素一周消炎。挂了水之后，确实所有的症状都消失了，但一周后又出现相同的症状。医生又按照肾结石进行治疗。

　　问完小王后发现，这个检查结果一切正常的姑娘最近两周睡眠极差;突然站起身有眼前发黑的现象;月经周期为40天，量少，偶有腹痛;每当到了夏天6、7、8三个月的时候，她必定会出现闭经，同时还要发作阴道炎症;近期小王在运动减肥，运动时间为一周2~3次，每次1个半小时，大汗，虚累。

　　我看了一下她的舌头，舌体胖大，舌苔厚腻，痰湿气虚仍然明显。瘀血虽还有但比之前好了很多。然后脉是轻按无，中按弱细，深按又无。

　　她的尿血是因为劳累和思虑过重导致的脾虚。脾统血，脾气健运，才能血不妄行。脾虚后，脾统血的功能减弱，就会出现尿血、便血或者血崩。

　　另外尿频和尿痛，是因为膀胱有热导致的，所以用苦寒的抗生素确实有效，尿血会消失是因为挂水期间规律饮食，缓解了脾虚的症状。

　　另外，小王血虚的症状也很明显，血虚后夜里睡觉会有燥热感，而且血不养心后，就会造成心神不安。另外，突然起身后眼前发黑也是血虚的典型特征。

　　我给小王的建议是：服用归脾丸(中成药)补脾血，按说明书上的1.5倍用量，先用两周。另外，熬服六君子汤(除痰湿健脾胃)，其中茯苓用量为15克，加强利小便、安神的作用，另加黄柏9克，清下焦的热。建议日常用玉灵膏作为食疗。其他药都暂时不用。

　　前两天，我收到了小王姑娘的信息。第一周，睡眠质量明显提升，天天睡得香。但是脸颊两侧出了很多小痘痘，第二周小痘痘开始消退，现在基本已经全部没有了，而且例假正常了。‘’‘

　　心腹疼试试活络效灵丹

　　我收到过一个读者的医案：有一次他突发心口疼痛，呼吸不畅，无法入睡。尝试用了几种药进行治疗都效果甚微，连吃止疼片都无法平息疼痛。后来他突然想起张锡纯先生的《医学衷中参西录》里一个叫“活络效灵丹”的方子，可以用于心腹疼痛的治疗。抱着试试看的心情，去开了一剂。结果喝完药后，心中的疼痛感大大缓解。给我写信时已经整整4年都再也没发作过。

　　当归5钱，丹参5钱，乳香(生)5钱，没药(生)5钱。可能很多人不太熟悉钱这个单位。一般来说，一钱可换做现在的3克，也就是说，方子中四味药的用量都是15克的样子。

　　张锡纯先生在《医学衷中参西录》里，说此方主治范围为：气血凝滞，心腹疼痛，腿疼臂疼，内外疮疡，一切脏腑积聚，经络湮淤。

　　中药治的不是病，主要是调节人体脏腑、经络的机能。

　　就拿这个活络效灵丹来说，里面的当归，性温，味甘辛。功效为补血活血、调经止痛、润燥滑肠。主要用来治月经不调，经闭痛经，症瘕结聚，崩漏，虚寒腹痛，痿痹，肌肤麻木，肠燥便难，赤痢后重，痈疽疮疡，跌扑损伤。它走肝、心、脾三经，走血。所以它可以用来调节我们的肝藏血、心主血、脾统血的功能。

　　但每个人的体质不同，形成的病因不同，因此在治疗上述疾病中，可能还需要根据个人的具体情况做些加减，效果才能更好。张锡纯先生在书中特别强调，如果治疗臂痛，可以加连翘;治疗腿痛，加怀牛膝;妇女瘀血腹疼加桃仁、生五灵脂;疮红肿属热证者加金银花、知母、连翘;疮白硬属寒证者加肉桂、鹿角胶;疮破后无法愈合，加黄芪、知母、甘草;脏腑内痈加三七(冲服)、牛蒡子。

　　摘自《医学就会》，懒兔子著，科学技术文献出版社出版并供图

　　治哮喘有小招

　　珠玉二宝粥：生山药2两，生薏米2两，柿霜饼8钱(24克)，先将山药和薏米粗捣成渣，煮至烂熟，再将柿霜饼切碎，调入融化，然后随意服用就好了。这个貌似极其简单的食物，是治什么的呢?“治脾肺阴分亏损，饮食懒进，虚热劳嗽，并治一切阴虚之证”。

　　水泼蛋：有一次我和我的前领导聊天，说到哮喘，他说他的儿子从小就这毛病，三天两头犯病。后来他们千方百计地找到了一个老中医诊治，老中医啥方子没开，就让他们回家给孩子每天早晚空腹吃一个水泼蛋，坚持一百天就好了。

　　这个水泼蛋一定要中间的蛋黄还是稀的，效果才好。整整吃了一百天。从吃蛋开始，孩子的哮喘就再也没犯过，现在已经快过去30年了。

　　水泼蛋的功用就是滋补脾肺，治疗肺虚型哮喘疗效杠杠的。这个方法还可以用于治疗感冒后的久咳，效果也很显著。

　　胎盘入食：我姑姑小时候有哮喘，我奶奶一直认为她是先天性的。后来听人说胎盘对治疗哮喘效果很好，买了胎盘回来，剁成细末，拌在肉馅儿里包成饺子给我姑姑吃。

　　胎盘的营养价值极高，中医认为它有养血填精、补肾壮阳、益气健脾的作用。所以长期服用，对肾虚型的哮喘有一定的疗效。(编辑提醒：选择动物胎盘，要注意安全风险，毕竟胎盘中也会携带细菌病毒。)  摘自《医学就会》，懒兔子著，科学技术文献出版社