健康时报记者  林 敬

　　我们总是怪父母不理解自己，又可曾试图去了解他们的心思。身为母亲，看着孩子从呱呱坠地到长大成人，在这成长的每一步，都凝结了她们无数的爱与焦虑。

　　准妈妈：

　　不能让宝宝

　　输在起跑线上

　　出场妈妈：北京市朝阳区白青(化名)(28岁)

　　孕前我一直有些耳鸣的症状，虽然嗡嗡作响，着实有些烦恼，但也没能激起我就医的意念，直到准备怀孕。中医说，肾是先天之本，母亲肾气足，孩子身体才能健康。想到我的耳鸣，可能是肾虚，便赶紧跑去找中医调理，不能让宝宝输在起跑线上!

　　怀上宝宝后也没有停止过努力的脚步，床头放着三本不同版本的“准妈妈宝典”，每晚睡前必定都要翻一翻。该做的检查一项没落过，该补钙的时候也从来没有偷懒过。

　　为了保证宝宝的营养，还专门买了一台豆浆机，早上喝黑豆浆、黑米糊等，下午还要加餐喝两袋牛奶。

　　整个孕期，我都非常“卖力”，生怕少做了什么对孩子不好。医生说要控制体重，于是，每天下班我都要步行30分钟左右回家，早上还要在小区里跑上一圈，心心念念着为了宝宝一定要顺产。

　　不过，可能是运动量有些大了，在我16周左右时肚皮就开始“跳动”，医生说这是宫缩，这么早出现要警惕早产。

　　心理咨询师李丽：有些女性一怀孕就特别焦虑，怕自己营养不够、运动不足，怕该做的没做对孩子不好……其实，这种焦虑很大程度上源于相关知识的缺乏。还有一部分原因来自于父母和公婆的过分担心，再加上孕妈身体的激素变化引起情绪的不稳定，很容易形成产前焦虑。

　　很多家人并没有特别在乎孕妈的这种变化，只是觉得孕妈脾气变大，多让着她点就好，其实孕妈出现焦虑的情况还是有很多危害的，心理的变化会引起孕妈身体的一些变化。孕妈一旦出现了焦虑，不要害怕，一定要自己暗示自己，做妈妈是一件伟大快乐的事，尝试着去转移注意力，可以找好朋友聊聊天，也可以自己学习一下制作手工品，同时寻求医生的专业指导和家人的支持鼓励。

　　年轻妈妈：

　　想让他经风雨

　　又怕他受伤

　　出场妈妈：北京市海淀区柚子妈(33岁)

　　儿子快三岁半了，很调皮还有些小叛逆。可能是看多了幼儿园的负面新闻，对这个调皮的孩子在幼儿园的生活我很是担心。为了让他能够更快更好地融入集体生活，我给他做了很多练习，“宝贝，老师让你到墙根罚站，你怎么办?”儿子举起小拳头，稚声稚气地说，“我就打他”。“你应该说老师我知道错了，下次一定注意!”“有小朋友抢你玩具怎么办?”“我把他抓起来关笼子里。”“你应该说大家排队玩，我玩一会你再玩”……就这样练了一遍又一遍，唯愿他的独立生活能走得顺利点!

　　河北省第六人民医院临床心理科主任医师于雪竹：孩子上幼儿园，一般都会有哭闹和不情愿的情况发生。这是因为孩子从小在家长身边长大，突然要离开家长到一个陌生的环境当中去，他就会产生“分离焦虑”。这种“分离焦虑”使孩子产生一种离开家长的不安全感。

　　上幼儿园是幼儿从家庭生活走向社会生活的第一步，为了让入园幼儿尽快适应幼儿园生活，可以给孩子做一些“培训”，包括教他们穿衣服，独立使用筷子、勺子吃饭等，掌握了这些技能，他们能够很从容地生活，也有利于他们树立自信心，更快地融入幼儿园的生活。

　　中年妈妈：

　　不知如何待她

　　才是好

　　出场妈妈：河北省石家庄市子涵妈(45岁)

　　一个休息日，读高二的女儿递给我一张75分的试卷，我勃然大怒。在此之前，我们已有过多次不愉快的交流，经常话不投机引发争吵。我控制不住情绪，对她劈头盖脸一顿训斥：为什么明明学习退步却不承认?为什么总是强调客观不找自己的错?

　　她百般辩解，居然质问我：“为什么你不像别的家长一样安慰孩子?为什么你总是盯着分数，对我没有一丝体谅?”我不能容忍她的顶撞，出手就是一巴掌。结果，女儿却狠狠地瞪了我一眼，摔门而去，还将家门钥匙扔在了地板上。

　　心理咨询师杨舒立：青春期孩子与更年期妈妈两代人的“争吵”，已成为家庭冷暴力的常态。一般来说与青春期的孩子沟通，前提就是要让他觉得家长是尊重他、理解他的，是他的朋友。

　　当然，更重要的是调整好自己的情绪，这对形成家庭温馨的氛围，改善与孩子的沟通是至关重要的。聪明的家长不要把生活重心放在孩子身上，家长眼里的关怀，在孩子看来就是监视和压力，还不如多给孩子一些成长的空间。他们需要反复尝试、碰撞，慢慢才能走向成熟。在这段时间里，需要家长的耐心和胸怀，在自我调整的同时也要尊重孩子。

　　老年妈妈：

　　用尽心力

　　不给子女添负担

　　出场妈妈：山东省枣庄市丽娟妈(55岁)

　　婆婆今年55岁，自我怀孕便来北京照顾我。待了两天就跟我说，想出去找点活儿干，在家闲着也是闲着，出去还能挣点钱。后来在小区外的一个冒菜馆找了个刷碗的工作。她说这个时间正合适，上午10点上班，能给我做早饭，下午3点到6点休息，不耽误买菜做晚饭。于是婆婆便过上了忙碌的生活，冒菜馆晚上10点才闭店，婆婆收拾利落，每天晚上11点才能回来，到家洗漱下也得12点才能睡。起初我都是等她回来说说话再睡，但她坚持说不行，“太晚了，你还是早点睡吧”。就这样，直到我临盆住院才结束了她的打工生活。

　　河北省第六人民医院临床心理科主任医师于雪竹：很多老年人因为帮子女带孙辈而离开熟悉的环境，由于人生地不熟，与人交流困难，此时，老人可与子女进行沟通，说出自己的想法和建议，不要自己暗自伤神。同时，也要学会重新建立自己的交友圈，最好的办法，就是前往附近的公园，和同龄老人交流做伴。如果身体情况允许也可以找些工作来做，但要注意不要过于疲惫。如果身体有不适，不要因怕花钱或怕耽误子女工作等顾虑，瞒着不说，把小病拖成大病，更会加重子女的负担。