前几天，在地铁上，听到一对母女这样的对话。一个4岁左右的小女孩儿眉飞色舞地和母亲讲述自己幼儿园里发生的事情，很开心地说：“妈妈，老师表扬我今天写的字特别漂亮，老师还说睡前要刷牙才能不长蛀牙，老师还说……”

　　那位母亲听了一会儿，打断这个小女孩儿，说：“不要总是老师说，老师说的，妈妈不是也告诉过你这些吗?你怎么不听?”

　　从这样一段简单的对话里，我们可以清晰地看到，母亲试图带领孩子反抗老师的权威，稳定住自己在孩子心中的权威形象，而这背后的心理成因就是这位母亲体验到了“被抛弃”的感觉，让她感受到自己的“分离焦虑”。

　　而且，事实上，有分离焦虑的家长，更容易溺爱孩子，因为在溺爱的过程中，看似是孩子的各种需求被满足，实际上是孩子的被满足恰恰满足了家长避免体验被抛弃的恐惧。

　　如果你是个容易溺爱孩子的家长，那么你需要先解决自己的“分离焦虑”问题。首先，回顾一下自己的童年以及自己和父母的关系，问一下自己是否害怕与父母分离?或自己是否很渴望父母能够给自己更多的关注和爱?过度照顾和缺乏关注，都是分离焦虑的成因。

　　其次，感受一下当下的自己，作为一个成年人，你能够看见自己内心住了个害怕长大、或者渴望关注的小孩吗?尝试让此刻的自己拥抱那个害怕分离的小孩，告诉自己有能力去爱已经长大自己。适当提醒自己，无论是自己与父母，或与孩子，分离只意味着生活方式的改变，而非情感的终结。子女间深厚的情感纽带，不会因为你的独立，或者孩子的独立就被剪断。