眼泪是廉价的美容水
人在流泪时，压力得到了释放，副交感神经便会增加。副交感神经增加能够促进肠道的活动，从而进一步促使肠道内废物的排出。
自主神经紊乱(交感神经增加)通常被认为是导致肌肤粗糙的一个重要原因。这是因为副交感神经的疲软会导致肠道活动衰弱，更易积累毒素。
所以说，轻松的环境和压力的释放是我们保养肌肤必不可少的一步，而适当的流泪，则能帮助我们更好地进行肌肤的排毒。
强忍眼泪不利健康
女子的寿命普遍比男子长的原因，除了职业、生理、激素、心理等方面的优势之外，善于哭也是一个重要因素。
通常人们哭泣后，在情绪强度上会减低百分之四十，反之，若不能利用眼泪把情绪压力消除掉，会影响身体健康。因此，强忍着眼泪对健康是非常不利的。
不过，哭不宜过长。压抑的心情得到发泄、缓解后就不能再哭，否则对身体反而有害。因为人的胃肠机能对情绪极为敏感，忧愁悲伤或哭泣时间过长，胃的运动会减慢、胃液分泌减少、酸度下降，会影响食欲，甚至引起各种胃部疾病。
流泪可以释放压力
美国圣保罗—雷姆塞医学中心精神病实验室专家研究发现，眼泪可以缓解人的压抑感。
他们通过对眼泪进行化学分析发现，泪水中含有两种重要的化学物质，即脑啡肽复合物及催乳素。其仅存在于受情绪影响而流出的眼泪中，在受洋葱等刺激流出的眼泪中则测不出来。
因此，他们认为，眼泪可以把体内积蓄的导致忧郁的化学物质清除掉，从而减轻心理压力。
此外，紧张时会分泌一种被称为皮质醇的应激激素。当它累积时，交感神经会变得活跃，从而扰乱自主神经。然而我们在流泪时，皮质醇便会被排出体外。
王萌综合编译自英国《每日邮报》、日本“美LAB”网站