健康时报记者  黄兰君
相关阅读：世界抗衰老协会首个抗衰老长寿小镇落户北京  4月26日，“金海湖121长寿小镇”战略发布会在京举办，金海湖国际旅游度假区宣布全面战略转型，正式升级为金海湖121长寿小镇，成为国内首家以“健康”为核心，养生、养老、休闲、旅游等多元化功能融为一体的特色长寿小镇。拥有全球首家通过“检、通、补、养、调”一站式健康管理的山水玛雅国际抗衰老中心、180度鸟瞰优美湖景的度假养生酒店。可以享受绿色天然生态农场直供的有机食材;体验直升机、马术、SPA等量身定制的专项服务;感悟钢琴宗师、国学大学的艺术智慧，重塑身心灵完美和谐统一。 　　“老化细胞像细胞僵尸一样赖在人体内，还会分泌一种名叫细胞因子(cytokine)的小蛋白质，损害周围的细胞。不仅如此，它还可能引发全身性的轻微炎症。” 世界抗衰老生物医学会联席主席詹姆斯·柯克兰认为，这些老化细胞是衰老的主要推手。
赖在身体中的老化细胞，时间久了就会捣乱，衰老也就步步紧逼。詹姆斯·柯克兰坦言，衰老是最大的危险因素，对所有慢性疾病都是这样的。如果有一个衰老的疾病，那么下一个衰老疾病的到来就会非常快，我们叫做合并疾病。在80多岁的老年人群当中，要么是非常健康，要么是有好几个合并疾病。
美国国家衰老研究所关注到，从幼年到成熟直至衰老，荷尔蒙决定人体99%的生命活力。但遗憾的是，无论男女在30~35岁左右荷尔蒙水平开始下降，到40~45岁下降至最高值的1/2~1/3。为此，他们研发了荷尔蒙平衡疗法，从关注荷尔蒙水平实现人体年轻化，对心血管健康、骨骼强韧度、身体器官功能退化、精神状态都有良好效果。
还有很多人熟悉的干细胞，它具有修复各种组织功能和再生器官的能力，被医学界称为“万能细胞”，也被认为是抵抗衰老的有效途径。衰老从细胞开始，抗衰老也从细胞抓起，德国通过生物医学技术，将干细胞进行体外培养、定向诱导，培植出全新细胞、组织，从而替换受损组织，就能有效地延缓衰老。
世界抗衰老生物医学会联席主席、山水文园集团董事局主席李辙总结了1-5-6抗衰老理念：1是平衡，涵盖饮食、运动、心态以及朋友、家庭关系是否平衡，如果最大限度的将一切都追求平衡的话，身心就会非常健康;5则是五通，包括思想、肠胃、经络、气、血液等;6表示六大系统，有综合检测系统、中西医治疗系统、社会医学系统、再生系统、设备医药系统和健康管理系统。
对抗衰老越早越好，美国《国家科学院学报》(PNAS)曾在954名新西兰人中搜集26岁、32岁与38岁研究对象的健康数据，结果发现，在受试者38岁时分别判定“生物年龄”，结果发现有些人的“生物年龄”不到30岁，有些人则已接近60岁。科学家详细检视老化较快者发现，老化征兆在26岁时开始变得明显。因此，老化的不仅是老年人，人体的老化从26岁就开始了。因此，抗衰老不仅是技术问题，也是身心的系统工程，得从年轻就抓起。
詹姆斯·柯克兰快60岁了，可思维敏捷、吐字清晰，看起来更像个中年人。说起自己保持年轻状态，他调皮地说别把年龄放在心上。不管实际年龄多大，都保持用新年龄的生活方式和思维习惯开始新生活，不自觉就会越活越年轻。经常活跃在台前的明星们就做得很好，他们穿着打扮偏向年轻化，行为也更容易跟年轻人打成一片，自然而然就习惯了年轻的状态，越活越像年轻人。