中医认为，老人脚麻多因经络痹阻不通，气血运行不畅所致。佛山市中医院康复医学科副主任中医师江泽平推荐脚麻老人可常使用干水蜈蚣泡脚，该法简单易行，疗效明显，可帮患者疏通经络，改善足部血液循环及感觉恢复。具体操作如下：

将5条干蜈蚣捏碎，放入泡脚盆中，用开水泡发，使药材均匀地溶解到水里面，等到水温降到38℃~40℃左右，将双足浸于水中，浸泡20分钟左右为宜。值得注意的是，泡脚的时间有讲究，若足跟部位麻木，可在下午15：00~17：00泡脚；若为足前部麻木，则在上午9：00~11：00时泡脚。

中医认为，“久病入络”，“久痛入络”。蜈蚣为虫类中药材，虫类药为血肉有情之品，灵动而擅于攻窜，能深入经络。清代著名医家吴鞠通认为虫类药：“以食血之虫，飞者走络中气血……可谓无微不入，无坚不破。”干蜈蚣具有息风镇痉，攻毒散结，通络止痛的功效，能剔除有形无形之邪，以达祛瘀通滞之效，从而改善脚麻的症状。

而且，不同部位的麻木，主要根据经络的循行以及子午流注原理来选泡脚时间。足跟部位为足太阳膀胱经所过之处，下午三点到五点为申时，此时膀胱经当令，故此时泡脚效果最佳；足前部为足太阴脾经所过之处，上午9点到11点为巳时，此时足太阴脾经当令，此时泡脚效果自然事半功倍。

需注意，由于老人本身患脚麻，对外界温度的感知较迟钝，故对泡脚水的温度控制一定要精准，不能图方便以手部或脚部皮肤直接试水温，以免烫伤，尤其是糖友更不能疏忽大意。最好以温度计测得准确水温后再泡脚。