健康时报记者  任 璇

　　近日，中国社科院国情调查与大数据研究中心联合腾讯社会研究中心，

　　共同发布了《中老年互联网生活研究报告》，揭示了中老年人在互联网浪潮下的生活状态。

　　报告显示，截至2017年底，微信每月活跃的55岁以上用户达到5000万人，

　　那么，中老年朋友都喜欢在网上看些什么呢

　　上网看资讯，关心国内时事

　　很多中老年上网的第一件事是看新闻、看资讯。据该调查，75.8%中老年用户会上网看新闻和资讯，所关心的资讯和他们的情感需求、生活愿景以及所经历的大环境紧密相关。有意思的是，比一般人更关心国内时事，军事军情。“我们这代人革命年代过来的，成长环境不同，很关心国家大事的。”

　　北京回龙观医院精神科副主任医师宋崇升表示，老年人喜欢时政新闻，与其成长、生活的时代有关，现在很多老年人都是建国前后出生的，是共和国的同龄人，可谓与祖国同呼吸共命运，亲身经历的爱国主义教育也非常丰富、深刻。所以，很多老年人都很有家国情怀，对时政较关注。

　　另外，关心时政，还会让老年人跟紧时代脚步，不会有落伍掉队的感觉。生活中时时有新信息输入，也会让人觉得自己的生活也是在不断更新的，会增加年轻的感觉。

　　最爱看鸡汤，温暖个人心灵

　　比时事资讯更吸引中老年的，要数积极向上、温暖人心的“心灵鸡汤”类文章。调查数据中，中老年人浏览网络内容排名最靠前的就是与慰藉心灵、调节情绪有关的心灵鸡汤和幽默段子，分别有76.5%和72%的中老年用户浏览这类资讯。

　　宋崇升表示，心灵鸡汤的文字大多是劝人“想开点”，具有一定的调节情绪和自我安慰的作用。不少人能从文字中看到自己的影子，比如善恶有报，懂得感恩等。不少老年人的生活单调，与他人实际的沟通交流不多，有些事情比如婆媳关系，还不便和他人聊，看了这些心灵鸡汤的文字，有的人就会找到答案。而有些心灵鸡汤的作者，也会有意无意地迎合老人的一些价值观，以浅显的表述来为老年人代言，所以会赢得不少的读者。

　　虽然看一些积极向上的文章是好事，但还是不要过多依赖于网络。中国老年学学会老年心理分会秘书长杨萍建议，最好在现实生活中多结交一些朋友，大家多交流、互相学习，毕竟到了一定年龄，每个人对于处事都有自己的一些见解，面对面交流更直接有效。

　　健康也关注，最爱养生保健

　　除了喜欢看心灵鸡汤和时事资讯，66.85%的中老年人也会浏览健康相关内容，其中对养生保健关注最多。几乎所有的受访者都认同“我们这个岁数，最重要就是健康，有健康才有一切。不给子女添麻烦，有尊严，这是最宝贵的”。

　　宋崇升表示，大部分老年人在健康上或多或少都会存在一些问题，所以对养生信息比较关注。特别是有的养生信息会过度夸大功效，或假借权威来发声，又不用花钱，这样“价廉物美”的事情自然会吸引很多老年人的强烈关注。

　　“不过养生不能盲从。”杨萍提醒，适合自己的东西才是最好的，养生也是一样。很多中老年人看完了不同的文章和电视节目后，都不知道该怎么生活了。养生类的文章只是参考，实际还是要根据自己的身体来调整，就像“饭后百步走，活到九十九”，膝关节不好的老人，最好就不要多走，而糖尿病或者三高老人，饭后还是要多走动的。

　　养生还是要有好的生活方式，如合理膳食、适度运动等，有疾病一定要遵医嘱，比如社区医生其实就是最好的、最便捷的方式。

　　网络也有坑，学会拒绝骗局

　　互联网给中老年人的生活带来便利，网络陷阱也顺应而生。数据显示中老年人受骗信息类型排名前三位的是免费领红包、赠送手机流量和优惠打折团购商品，分别占60.3%、52.3%和48.6%。

　　宋崇升表示，老年人容易被骗，根本上是因为大部分人都很善良，不会揣测别人的邪恶。另外，老年人大多收入有限或收入固定，在经济上缺乏价值感，缺乏自信，他们更渴望多一些收获，少一些损失，甚至爱“占小便宜”。所以，对于免费的或打折的，老年人很容易被吸引。

　　要学会识破骗局，拒绝或警惕免费午餐。对于那些不合常理的有巨大诱惑的信息，最好就直接过滤掉。如果自己没有把握，就问问年轻人。老年人的人生经验丰富，一定时时让“买的没有卖的精”、“天上不会掉馅饼”等人生格言警醒自己。