国家二级公共营养师  庞海静

    ■材料：里脊肉、菠菜、小米

    ■制作步骤：首先将小米放入锅中，加水熬成稠粥。与此同时，将菠菜洗净，放入热水中整棵焯烫变软，切成碎末。将里脊肉剁碎，备用。　　

    锅中放少许植物油，将肉末炒熟。最后，将炒好的肉末和烫熟的菠菜一起放入粥中，再次滚开即可，就可以给宝宝喂食了。