唐都医院功能神经外科  王 瑶

为了尽量避免老人跌倒的风险，家里最好有一些“适老改造”。

及时清理家中地面杂物：跟孩子同住的老人，玩具一定要及时清理，以免绊倒，还要注意将电线等杂物不要放在常走过的地方，避免绊倒。

保持充足光线：在卧室、浴室装上夜间照明灯；若半夜经常起床，床头柜最好备台灯；手电筒应放在易找到的地方。

马桶旁装扶手：建议马桶边应加装扶手，以便让长辈起身时保持身体平衡及稳定性。 

合身衣裤合脚鞋：节约一辈子的老人一般都会舍不得吃穿，应为他们准备合适的衣裤、防滑鞋，因为太长或太宽的衣裤可能会造成跌倒。

浴室铺好防滑垫保持干燥：卫生间应选择防滑效果好的地砖，因卫生间的特殊性，常有水残留，遇水后地面湿滑，要在卫生间的淋浴区域铺上防滑垫。此外，卫生间通风，地板保持长期干燥。

必要时使用辅助器：如果老人因帕金森等疾病行动不便，建议准备行走辅助器，如拐杖、助行器，最好有人协助行动。