老年人摔倒容易骨折，那么牙齿也一样，从第一颗恒牙6岁萌出开始算，服务四五十年后，咬合的力量差了，弹性也下降了。人老，别啃硬骨头。

　　美国人的饮食中就没有骨头，所有的鱼都没有鱼骨和鱼刺。而中国人讲究将骨头和肉连在一起，比如什么糖醋排骨，蒜蓉排骨，辣子鸡丁，牛仔骨，鸡仔骨这些。但对于中老年朋友，我的忠告是：有骨头的食物，一定要轻轻的用你的牙齿，口腔的肌肉和舌头配合，将肉从骨头上剔开。如果一种食物，你不能判断中间是不是含有骨头，先轻轻地咬，一旦中间有骨头，马上要避开用牙齿咬骨头。如果不认同我的忠告，潜在的危险就是，正吃得酣畅淋漓时，突然一颗牙齿有剧烈疼痛，用舌头一舔，发现牙齿破了。爱护牙齿，要每天刷牙，定期洁牙。避免用牙齿咬硬物，尤其是中老年朋友。