有些人命好，天生自带光环，机会来得早;

　　有些人命好，要活得够久，才能撞到好时光。

　　如果10年甚至20年后，有一份高薪工作摆在你面前，你有什么资本去胜任?

　　答案是健康的身心。

　　人生是一场马拉松，身体才是幸福的根本。

　　最近，很多人被世界上年龄最大的iPhone应用程序开发者若宫雅子圈粉了。若宫雅子今年81岁，她60多岁开始学编程，75岁学弹钢琴，因为开发了专供60岁以上人群的热门游戏《女儿节祭坛》，引起苹果CEO库克乃至全球IT人士的注意。

　　雅子奶奶说：“随着年龄的增长，你会失去很多东西：丈夫、工作、头发、视力，许多方面都在做减法。但当你学习新东西的时候，不管是编程还是弹钢琴，都是一种加分。”

　　人们感叹若宫雅子身体硬朗，赢在了终点线上，她却觉得健康不是天生的，而取决于积极的思想和忙碌的生活，“我每天都很忙，没时间找病”，她说。

　　跟父母关系亲密的人，可能都听说过“一退休就生病的魔咒”。忙了一辈子的老人，退休闲下来，一夜老10岁，因为他们觉得自己不再被社会需要，也不再需要拼搏和奋斗，心灰意懒带来身体机能的衰退。所以说，健康其实是一种生活状态的折射。

　　身心健康、耐老的人，他们大多有着相同的面孔。

　　会休息 每天睡三四个小时的创业老中青，跟我们最大的不同是有本事抓紧一切时间休息。飞机火车上，戴上耳塞、眼罩，耳后抹点薰衣草精油，一秒入睡;上台演讲激情四溢，会后吃饭一言不发，他不是在吃饭，是在休息。假期宁愿在家看书、出门徒步，也不去逛街购物赴饭局，因为前者是休息，后面这些活动躁、累。

　　爱运动 运动，不一定是多么固定的形式，非要抽出大把时间来做。平时碎片时间动动脖子，动动腿也是好的。很多人以忙为借口，殊不知很多成功人士不管多忙都要刻意抽出时间运动。要知道，运动带来好处是多种多样的，坚持运动能够为身体打下坚实的基础，这些好处会让人受益一生。

　　情绪稳定 我的前老板告诉我保持情绪稳定的秘决：一是就事论事，寻求解决，不问责任;二是与聪明人在一起。保持情绪稳定，其实就是多看自己，少看别人;多做事，少做人。

　　当你的精力放在一件具体的事上，一门心思想着如何去解决，就来不及关照情绪了。

　　对世界充满好奇 不是玻尿酸，而是好奇心，让我们眼神清亮、身心年轻。不必羡慕谁得到了多少，你的机会可能在后面。

　　无论是人生的加速期还是低谷期，保持不断学习的能力、不计较的心态，优化自己的生活习惯，当馅饼掉下来的时候，你才有力量接住。