据调查，约60%的绝经后妇女处于肥胖状态。妇女绝经后比绝经前平均增重约2.5公斤，而这些重量的绝大部分是脂肪。

　　研究发现，绝经后妇女的能量代谢下降主要体现在静止代谢率的明显下降上。而静止代谢是每日能量消耗的最主要部分，约占60%～70%。一旦静止代谢率略有下降，能量消耗便明显减少，就会发生脂肪堆积。

　　绝经后发胖除了和能量代谢率下降有关，还与遗传因素有关，神经、内分泌系统的巨大变化也起到不可忽视的作用。

　　妇女更年期时，卵巢功能下降，体内缺乏雌激素，使她们情绪低落，闷闷不乐，更不用说主动锻炼身体了;而一些决定食欲的神经肽类物质却增多了，让她们胃口大开。有些人对自己的懒动好食听之任之，难免发福;也有极少数的更年期妇女，由于更年期症状重，情绪极为低落，整夜难眠，体重甚至明显下降。

　　国内外研究结果表明，更年期激素替代治疗不会导致发福。在刚开始治疗的1～2年内，由于轻度水肿，少数人体重会增加约1～2公斤。但随着用药时间延长，水肿逐渐消退，体重会恢复如前。