河南省精神病医院  郭东梅
生活中，只图自己方便，不考虑别人感受的人经常出现：公共食堂用餐后餐盘不收，吃完饭起身就走;遛狗时任由狗狗随地便溺却不收拾;图书馆看书，把看过的书随手一放，不归还到原位……人们遇到这种情况，总会说“这人真没教养”。
其实，教养，简单地说，就是不给别人添堵、找麻烦。可要做到有教养却也不那么容易，三个方法助你养成好教养。
认识行为产生的后果一个人意识到会不会给别人添麻烦，取决于他的一项能力，那就是对某一行为后果的预测。做事前如果你能认识到自己的行为可能会给别人带来困扰、造成影响，就会控制自己的行为，而给他人带来便利。
同样，在职场上，做什么职业并不重要，重要的是你要成为一个什么样的人。想要成为一个成功的人不容易，但你只要做一个不给他人添麻烦的人就很好了。
换位思考，看得到别人的需要
爱给别人添麻烦的人，缺少一个非常关键的能力，那就是，看不到别人的需要。他的眼里只有自己，只有自己的要求，只有自己得不到满足时的沮丧，根本看不到别人。
所以，要学会换位思考，认识到世界上除了自己，还有很多别的人。不仅自己有需要，其他人也有需要，逐渐发展出同理心，才能主动地做到不给别人添麻烦，并且在一定要给别人添麻烦的时候，也看得到对方的需要。将心比心，“己所不欲，勿施于人”。
处理问题要有边界感
一个人如果没有边界感，独立性就不强，不是太黏人就是太“熊”。有边界感的人，应该自己做的和处理的事情，总是自己独立去完成。有边界感的人，知道人与人相处的底线在哪里，懂得捍卫自己的尊严和权益，也能推己及人，懂得尊重他人。有边界感的人，绝不会在公共场所高谈阔论、在大巴车上脱鞋而把脚挂在前座的椅背上……
不得不说，“不给别人添麻烦”的细节举动，体现的是高贵的独立，和为他人着想的善良，是一个人最好的教养。宁愿自己麻烦点，不给他人添麻烦，这样的良性循环，我们的人际关系、社会关系才会更加和谐、合理。