营养搭配：南瓜奶昔、豆浆、蛋花汤

　　适用年龄：10个月及以上宝宝

　　营养解读：牡蛎的营养价值非常高，富含锌、钙、蛋白质、维生素B12等营养物质，是补锌、补钙的好食品。它能够促进宝宝的生长发育，对身体也非常有好处。

　　牡蛎粥简单易做、味道鲜美，推荐给妈妈们。

　　可以将买好的新鲜牡蛎一次处理好，分开成小份后，储藏到冰箱的冷冻柜里，每次煮的时候拿出一份出来用就可以了。

　　■材料：大米、牡蛎、芹菜叶、瘦肉末

　　■制作过程：大米淘洗后，加适量开水上锅煮;牡蛎清洗干净，放水中浸泡切碎备用;瘦肉剁成肉末;芹菜叶洗清切碎;粥煮至快熟的时候放入牡蛎和肉末;最后放入芹菜叶末，再加少许亚麻籽油，出锅，装碗即可。