最近，陈奶奶不再组织老同学聚会了，“每年都少几个人，看着心里难受。”何况儿子说了“老人家腿脚不利索，你费劲儿组织聚会，万一谁在你这儿倒下去了，怎么跟人家里交代？”

儿子分析在理。陈奶奶开始了自己的“蜗居晚年”，偶尔出门买菜撞见邻居打声招呼，就算交际了。

话说回来了，有家人相伴的老年人还需要朋友吗？

答案是肯定的。

人际交往多，幸福感更强

    荀子说：“人生不能无群。”　没有人能够是一座孤岛，孤独会使人精神扭曲，丧失活力，丧失生存的信心和勇气，引发各种疾病，甚至把人推向自暴自弃、自绝于世的悲剧之路。

有一项针对退休老人人际交往的调查发现，他们中人际交往频繁，人际关系协调的人，多具有幸福感，心情愉快，开朗乐观，健康状态普遍较好，与同龄人相比，衰老的程度相对较轻，衰老的速度也相对要慢一些，显得年轻，活跃，有朝气。而很少与他人交往的老年人，则多感到空虚，寂寞，孤独，时常伤感，心情抑郁，消极沉闷，身体状况也相对较差，与同龄相比，衰老明显，心理年龄大许多。良好的人际交往和人际关系不仅使人心理健康，还有很好的减龄作用。

 

敞开心胸，更易交老友

    老友在老年人生活中扮演着重要角色。那怎么交到老友呢？

首先，你要有开放的心态。

只有开放自己，才可能容天、容地、容事、容人，才可能接纳知识，接纳情感、接纳工作、接纳学习、接纳朋友、接纳亲人，也才可能有正常的人际交往，如果处处戒备、事事提防、人人自危，出门担心树叶砸头，见人便想“他可能要害我”，每个人就只能是一座孤岛，孤家寡人，孤苦伶仃，苦不堪言。

当然，开放的心态并不是不论对象，想说什么说就说什么。人际交往有一个适度问题。

    适度，不是戒备，而是因为人与人之间的关系不同，有的是家人，有的是外人；有的是挚交谅友，有的人是萍水相逢，不同的人要求不同的交往方式，对应着不同的交往内容、不同的交往程度，当然也不能等同划一，一概而论。　　

    由此，老年人在人际交往中，不可不开放心态，也不可过度开放心态，必须把握好尺度，“过犹不及”，走极端最终所带来的只能是对人对己的伤害。

 

“忘年交”让晚年更精彩

    我国著名作家汪曾祺把自己的养生之道概括为两个字：“却老”。

    却从何来？

老人说：“人总是要老的，但要尽量使自己老得慢一些。要使自己老得慢一点，首先要保持思想的年轻，不要僵化。重要的，甚至是唯一的办法，是和年轻人多接触。”

    他将得自于年轻人的影响和启发风趣地比喻为，“每一次都是一次新的经验，都是对我的衰老的一次冲击，对我这盆奇形怪状的老盆景下了一场雨”，老人认为，多与年轻人交往“是遏制衰老的唯一办法”。

其实，不仅汪老，许多健康老人都非常注意和青年人交往，如冰心老人说“我的朋友从五六岁到四五十岁的都有”，臧克家老人一天三分之一的时间用在接待来访的客人，“他们来自全国各地，还有从国外来的。有的是多年的老友，有的完全陌生。有七八十岁老人，也有青年学生，有时一来一二十人，斗室不能容，只好请到院子里去落座”。

与青年人交往，老年人可以从他们身上感受到旺盛的青春气息，“增添一些新鲜的东西”，褪去一些“夕阳无限好，只是近黄昏”的郁暮之气，从老年人常有的沉湎于历史旧事的思维固着中走出来，关注现实，放眼未来，从而不仅是社会发展进程中的“过来人”，更是站在时代前沿上的积极的建设者，获得自己的“第二个青春”。