冬吃柚赛过肉河南中医药大学一附院儿科副主任医师 冯斌

　　最近嗓子干、发痒、咳嗽的孩子特别多，这跟天气干冷，孩子在空调、暖气房中呆的时间过久有很大关系。这种情况，可以给孩子吃点柚子。

　　柚子有健脾消食、润肺止咳、下气消痰的功效，现代研究也发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C，有提高免疫力、促进消化、帮助通便的作用，对宝宝非常有好处。

　　治疗嗓子干痒、咳嗽  如果孩子有嗓子干痒、咳嗽的症状，可以让孩子直接吃点柚子肉，叮嘱孩子多嚼嚼，在嗓子里多停留一段时间。也可以取银耳一朵、百合5克、莲子5克，先煮成银耳羹，再加入柚子肉，煮三分钟，即可食用。

　　治疗肺热咳嗽 有时候家长会碰到孩子咳嗽、有黄痰或者白黏痰、口干、嗓子疼、大便干、小便黄、舌质红、舌苔少，孩子多半是肺热咳嗽。这时候可以用柚子肉100克、梨100克，把它们切成或者掰成小块儿，放在锅里煮烂。用小碗盛起来，等温度降到可以喝的时候加点蜂蜜，甜甜的，孩子特别爱喝，清肺热、止咳效果也非常棒。

　　治消化不良、肚子胀、不吃饭 很多孩子会出现消化不良、肚子胀、不爱吃饭的现象。这时候可以用柚子皮15克，鸡内金、山楂各10克，用水煎上20分钟，再加点冰糖调调味，让孩子喝下去。这个小验方消积下气、健脾润肺，效果非常好。

　　治疗肚子胀、气滞腹疼 孩子吃多了，会出现肚子胀的毛病。有些孩子还会出现肚子疼。可以用柚子皮15克、陈皮5克、莱菔子5克熬成水给孩子喝，消积、下气、通便，孩子的肠道通了，肚子自然就不胀疼了。