在女性健康方面，最著名的谎言之一就是：你又月经不调了……我碰到过很多这样的患者：

　　她们对大姨妈的了解远远不够，稍有风吹草动，就觉得自己月经不调。

　　姑娘们别慌，这世上真没那么多月经不调。

　　月经失调?看这4条

　　周期：两次月经第一天的间隔时间，21～35 天;

　　经期：来月经时持续出血的时间，2～8 天;

　　经量：月经期总出血量，20～60 mL(直观一点说，就是一次月经血的量能够浸透一片卫生巾，并且没有贫血);

　　规律：基本能预测下一次来月经的时间，误差不超过 1 周。

　　如果你这4个条件都满足，那就没问题。有人说，虽然我以上条件都满足，但我感觉月经周期短、还推迟，算不算月经不调?别着急，因为大多数情况还是不算。

　　月经周期短一点?不算!有人嫌自己月经周期太短，三个多礼拜就来一次，或一年要比别人多来三四次。要是平时月经规律，这种情况除了比较麻烦，真的不算月经失调。

　　偶尔月经推迟一点?不算!每个女性一辈子要来几百次月经，偶尔因为情绪波动、心理压力、身体疲劳，甚至环境骤变等原因，有几次月经和平时不一样，是在所难免的事。对于偶然出现的月经推迟，大可不必太过紧张，可能再观察一两天就来了，也可能从下个月开始就正常了。

　　除非你是本来月经量较多而突然变得很少，或是两次月经之间、性生活之后有出血，又或者是月经量变多导致贫血了，那才是真正需要注意的。

　　月经调理 切莫着急

　　如果就是担心自己有问题，想吃点东西调理一下，行不行?我的建议还是：先别着急。

　　市面上打着调经养颜旗号的保健品太多了，不少人会买点来吃，调理一下月经。如果你吃点无关痛痒的东西倒还好，要是一味追求月经绝对正常，那可能真的会出问题。

　　这里我要给大家分享一个故事：曾经有个来看月经不调的病人，她说之前她的月经周期都要提前将近1周，每年要比别人多来2～3次月经。她担心自己老得太快，于是吃了些保健品，希望把月经周期调正常。结果用药之后，反而总是时不时地来一些不规则阴道流血，这让她很烦恼，来看门诊希望可以用点药再调一下。

　　了解情况之后，我告诉她：其实，你之前的月经是很正常的，每年多来 2～3次月经也不会老得快。后来出现的那些问题，很可能是用了保健品的缘故。

　　其实很多人都是这样，偶尔的小问题，都不是真正有问题。退一步讲，就算真的是月经失调，也对应了很多种不同的原因。

　　在医学上，我们把造成月经异常的原因分为2个大类、9个小类，每一类又包括了好多种疾病。而且，有一大类原因是子宫、卵巢结构性的变化，这里面有不少情况是非手术不可的。IC供图