进入孕中期，孕妈会遇到各种不适，除了妊娠纹外，头晕也找上门来。

　　供血不足，血压偏低怀孕早中期，由于胎盘的形成，血压会有一定程度的下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑供血不足，使脑缺血、缺氧，从而引起头晕。因此孕妈妈站起来动作要慢，并避免长时间站立。

　　体位不对，压迫血管

　　仰卧或躺坐于沙发中看电视时头晕发作，这是由于怀孕时子宫增大压迫下腔静脉，导致心脑供血减少引起的。只要避免仰卧或半躺坐位，即可防止头晕发生。

　　血容量增加，缺铁性贫血 血容量增加，孕妈妈的血液被稀释，引发生理性贫血。贫血也是引起孕妈妈头晕的常见原因。孕妈妈平时应注意摄入含铁丰富的食物，如动物肝脏、动物血、瘦肉等。

　　所以，有头晕状况的孕妈妈不妨先试着找一下自己头晕的原因，对症下药。不用过度担心，头晕是孕期的正常反应，而且是暂时的。