高强度运动能增强记忆力(2017年11月22日,认知神经科学杂志CognitiveNeuroscience,周铭编译)
看点:加拿大研究者发现,高强度的运动有助于提高记忆力。试验表明,从事高强度训练,或把运动与认知训练相结合的人抗干扰能力更强。
空气污染影响精子质量(2017年11月22日,职业与环境医学OEM,臧芷安编译)
看点:香港研究者发现,空气污染程度与精子质量之间存在关联。污染程度高,空气中细颗粒物中的许多成分会对精子造成损伤,影响精子质量。
多吃蛋白质可保持肌肉功能(2017年11月21日,医学快报medicalxpress,周铭编译)
看点:新西兰研究人员发现,现有《国际膳食指南》所推荐的蛋白质摄入量,不足以维持老年男性的肌肉尺寸和力量。建议在每顿正餐时吃些高品质的蛋白质,以支持肌肉健康。
身处大自然,家庭凝聚力强(2017年11月17日,儿童,青年和环境杂志Children,YouthandEnvironments,王萌编译)
看点:美国研究者发现,花些时间待在自然环境中,可以使家庭成员相处得更好。自然环境能减轻精神疲劳,恢复注意力,促进家庭成员之间的积极互动,增强凝聚力。