有些人常常要面对这样的情况：一方面很想去做，另一方面又不知如何下手，到底是“选择硬着头皮做?还是选择放弃呢?”答案是第一个。
一旦第一步迈出，看到初步成果时，你的心情会一阵雀跃，大脑开始释放大量的多巴胺，从而信心大增，这就是大脑的“奖励机制”，也就是我们说的“奖赏效应”。在心理学中，当一个人作出某一决策后如果被证实正确并产生了好的结果，大脑会向负责决策的区域发送“奖赏”信号，这会促使我们去争取更多的奖赏，获得更多奖赏的人生存机会越大，形成良性循环。所以，只要有信心和毅力迈开第一步，然后就可以等待神奇的大脑给我们发奖品了。