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发刊日期:2017年12月19日> 总第1467期 > 06 > 新闻内容
放屁臭 有七大原因
王 萌
发布时间:2017年12月19日  查看次数:  

美国《健康》杂志网站近日总结了屁的气味闻起来很臭的八个原因。
肠道中的细菌  在消化过程中,肠道细菌会生成含有硫的化合物,如硫化氢,它会让气体带有恶臭味。你所吃的食物会影响结肠中的菌群,进而影响屁的气味。
食用了富含硫的食物 含硫量高的食物会让屁带有臭鸡蛋的气味,这类食物包括十字花科蔬菜(如花椰菜、球芽甘蓝、菜花和卷心菜等)。其他富含硫的食物包括大蒜、洋葱、豆类食品、奶酪、果脯、坚果、啤酒和葡萄酒。即使是动物来源的蛋白质也含有不少的硫。
对乳糖不耐受  据估计,普通人群中有相当多比例的人缺乏消化乳糖所需的酶。乳糖通过小肠时没有被吸收,顺流而下到了结肠;这里有数万亿个肠道细菌在召开“聚会”,其结果就会导致放臭屁,因为牛奶和某些奶酪的含硫量较高。
吃了豆类食品  豆类食品含有棉籽糖这种寡糖,这种糖会导致人们在食用豆子后腹胀和放臭屁。人类的胃肠道缺乏分解和消化这种寡糖所需的一种重要酶。
便秘  当你便秘时,粪便在结肠中停留的时间太长,这里的细菌就会造成粪便生成大量的臭气。因此,为避免便秘和放臭屁,你应当多喝水和经常锻炼,并在饮食中加入膳食纤维含量高的食物,以促进肠道蠕动。
药物影响  某些处方药会对肠道造成不良影响,其中就有放臭屁。服用了奥利司他这种减肥药的人通常放出的屁带有油性分泌物。
感染或疾病  臭屁本身并没有什么好担心的,但如果还伴随着其他症状就要做检查了。如果在放臭屁的同时发烧、体重减轻、便血或持续性的腹泻,或者你有炎症性肠病或结肠癌的病史,都需要及时告知医生。(王 萌)
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