每天花4小时看电视，每天要喝掉12罐可乐，社交网站上经常炮轰他人，

　　安排专人每天搜集赞美自己的报道和帅照……

　　你绝对想不到，这是美国总统特朗普的一天。

　　日前，《纽约时报》访问了60名特朗普的幕僚、同事、朋友及国会议员，

　　发现了这位不按常理出牌的美国总统每天的白宫生活!

　　每天花4小时看电视

　　五点半起床，然后在白宫的卧室里打开电视机，看电视新闻，每天至少要看4小时，有时还能看上8小时，几乎是特朗普每天的开始。

　　而且，他看的这些新闻媒体很多还被他炮轰为“假新闻媒体”，其中最为人熟知的美国有线电视新闻网(CNN)已经成了特朗普认为的严重“假新闻”专业户了……看完后气得火冒三丈，紧接着上个人社交网上开始“数落”媒体们。

　　《纽约时报》报道称，白宫的规矩是，除了特朗普和技术人员以外，谁也不能碰遥控器。如果错过了某个新闻报道，他有一套“超级TiVo”系统，可以连续录制数小时的新闻供他晚些时候观看。

　　总统职务也是国事繁忙，还得天天空出4~8小时来看电视，特朗普每天睡觉可能只有5~6小时，作为就任时年纪最大的总统，特朗普真的太拼了。

　　电视虽好，但可不能跟这位总统学。抛开众所周知的长时间看电视会造成视力下降，老年人反应迟钝外，新西兰最近的一项研究报告指出，儿童和青少年时期每天看电视的时间超过2小时，易染上一些不良生活习惯，增加吸烟、身体超重、高胆固醇血症等危险因素，影响成人后的健康。

　　每天喝大量可乐

　　已经71岁的特朗普平时在饮食方面也是一点都不养生，特朗普是个疯狂可乐迷，他一天经常能喝掉12罐可乐，每日咖啡因摄取量远超过医师的建议值。

　　问题来了。12月6日特朗普在发表电视讲话时突然口齿不清，外界对特朗普的健康状况产生了怀疑。虽然后来白宫发言人解释为“喉咙发干”，但从特朗普的年龄、工作和饮食习惯来看，恐怕并不是这么简单。

　　中国农业大学营养与食品安全系副教授范志红曾撰文指出，甜饮料喝多了，可能促进糖尿病的发生。“在一项研究当中，对91249名女性追踪8年，结果发现，每天喝一听以上含糖饮料的人，与几乎不喝甜饮料的人(每个月1听以下)相比，糖尿病的危险会翻番。”

　　另外，如果饮料喝多了，奶类产品喝得少，就容易骨质疏松和骨折。还有研究认为，甜饮料会增加痛风风险，“少数研究提示甜饮料摄入量多则血压可能更高”。

　　安排专人收集赞美之词

　　说到特朗普，可能都绕不开自恋这个词，自恋到什么程度呢?有外媒报道称，这位喜欢生活在聚光灯下的总统，为了展示自我，还有一个专门的宣传团队，每天都会收集特朗普帅气的照片，还有赞美的新闻。

　　美国政治新闻网站《清晰政治》在一篇分析文章中指出，拥有自恋人格的人一般大多自命不凡，唯我独尊，在和其他人交流时，拒绝给对方说话的机会，一旦他们无法按照自己的意愿发言，就会气急败坏大发雷霆。

　　自恋被认为是过分的自爱。心理学研究表明，初次认识时，许多自恋者给人的印象是魅力十足，风趣机智，性格迷人。他们可以在短时间内获得很高的支持与信任。但无任何自知之明的自恋，时间久了就会耗尽人们的喜爱情绪。慢慢地，人们对他们以自我为中心的做法，如果不是感到愤怒，就一定感到厌烦。当自恋者开始让那些曾经喜爱他们的人失望时，他们坠落的速度就显得特别快。古谚语说，一骄傲就跌倒，这句话至今也有道理。

　　网上发火炮轰

　　推特治国，一度成为特朗普的特色。自2016年当选美国总统以来，其个人社交网络账号受到高度关注。和过去的美国总统以及世界各国领导人的形式风格相比，这位总统更热衷于社交，尤爱在社交网站上发火。暴躁、强硬成了这位总统给人的第一印象，有时从一个细节都可窥见一斑。

　　在《永不满足》一书中，他抱怨女歌手兼演员切尔(Cher)曾说他像“一点狗屎”，还在推特上吹嘘：“我一拳就把她的屎打了出来，之后她再也没有敢说我的任何事情。”在竞选集会上，特朗普鼓励支持者粗暴对待抗议者。“把他们赶出这里，”他喊道。“我就想给他一巴掌。”从不同情他的记者到政治对手，特朗普称他的所有对手都“令人恶心”，并把他们当成“失败者”一笔勾销。“他容易发火是事实，这是他的性格。此外，愤怒渗进了他所有的政治词语。”

　　在日常情绪中，对我们的身体影响最大的莫过于愤怒情绪，生气对身体的影响首先体现在皮肤上，生气时，大脑血液中增加的毒素，会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。其次，对于女性来说，生气则会伤乳腺和子宫。乳腺走脾胃系统，子宫走肝，气上升，会伤到乳腺，下沉就伤子宫。