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　　11月27日，由《健康时报》社主办、广州创义美医疗器械有限公司协办的“健康中国全民长寿”为主题的大健康产业研讨会在北京举行。

　　创义美总裁王文刚在本次研讨会上表示，我们发挥资源优势已经在全国大力宣传推广“治未病”健康观念并启动了“高电位治未病健康进万家活动”，还将联合国际健康长寿研究院成立创义美健康长寿研究院，搭建互联网医疗共享平台，实施体验店共享服务模式，构建健康产业共享生态链、强化品牌打造与健康产品开发，进一步满足民众的健康新需求。

　　据了解，日本国民女性平均年龄高达89周岁，长寿位居世界第一的原因之一就与使用了高电位方法有关。89年来，日本人利用仿生磁场对身体进行保健，中国人也可以尝试这种方式理疗养生，创义美总裁王文刚说，“我们要用一定的措施和方法，来指导全民注重身体健康，大家健康了才能达到全民长寿，因此，我认为以预防为主的产品值得提倡和应用。”

　　广州创义美医疗器械有限公司是一家专门从事医疗器械行业及家用健康产品的大型科技企业，从2000年起公司一直致力于国家三类医疗器械高电位治疗仪的研制、开发、生产和推广工作，拥有自主研发的品牌产品和专业的研发团队、经营管理队伍健全。

　　创义美以“专注于生物科技、规避药物毒副作用，弘扬绿色自然疗法”为企业宗旨。坚持不断提供科技、先进、健康的产品，来满足消费者需求。

　　现在，我们的生活优裕富足，菜市场超市应有尽有。但是各种“富贵病”也就不知不觉找上门了，比如高血压、高血脂、肥胖、糖尿病、癌症，这些慢性病折磨着老人的身体和精神，严重影响老年阶段的生活质量。在中央保健局原局长王敏清老人看来，很大原因是现代人越来越太贪图享福了。

　　平时吃饭总是恨不得吃到脖子根儿，很多人有肉绝对不夹菜，有酒绝对不喝茶，年轻人能喝饮料白开水就得靠边站，这些都是很不好的饮食习惯。食物是为人体服务的，营养够了就行，不必顿顿饱餐，最后因营养过剩导致各种指标都升高。

　　除了饮食要注意还要多运动，现在人们也是越来越会偷懒，能坐车的就不走路，有电梯的也绝对不爬楼梯，身体一时的确舒适了，也不会觉得劳累，但是时间久了，长期运动量不足就会导致身体出现健康问题。王老说：“建议不管是年轻人还是老人都要运动起来，别懒，千万别怕自己累着，光想着享福。”

　　说到长寿，健康第一、随遇而安、宽待他人、科学保健16字口诀是中央保健局原局长王敏清老人在现场分享他自己的长寿经。“我现在已经88岁了，能坚持做到半个世纪不感冒、半个世纪体重稳定，两次喉癌手术之后，最近几年的体检数据依旧算得上合格。”王老说道，他就看到不少人一边抽烟喝酒，一边保健品不离手，这些人不是补而是损。

　　血管健康很重要

　　血管是人体的主干道，血管健康的老人，生活质量往往也比较高。

　　北京协和医院血管外科主任医师郑月宏教授特别提醒，很多老人以为动脉粥样硬化主要发生在心脏，其实，粥样硬化可以发生在身体的各个部分，比如颈内动脉的粥样硬化是导致脑梗最常见的原因，肾动脉的粥样硬化会导致难以控制的高血压，下肢动脉的粥样硬化可以导致跛行等。

　　静脉疾病中，比较常见的就是静脉曲张，严重的静脉曲张以及并发症的出现可导致破溃、坏死等。肺栓塞也是一种可以急性出现、死亡率很高的静脉疾病。

　　由于不同的血管疾病临床表现差别很大，因此，提倡老年人每年做常规体检、定期进行某些影像学检查对血管情况进行评估，比如血管超声、CT、MRI等等可能会检测的血管形态、直径的改变或者斑块的形成。

　　老人还要学会识别血管疾病的发病信号，脑血管的发病信号是口角歪斜、言语障碍、肢体突发无力等;心血管的发病信号表现为心前区不适;肾血管的发病信号表现为高血压的急性加重药物难以控制;下肢血管的发病信号表现为走着走着跛了，单侧肢体发冷;深静脉血栓的发病信号则表现为单侧肢体肿胀、青紫等。当发现自己的身体出现以上症状时，必须尽早就医治疗。

　　对于老人来说，要预防血管疾病，主要还是注意控制好血管疾病的危险因素，比如常见的三高，高血压、高血糖、高血脂。

　　粗茶淡饭常运动

　　“巴马老人长寿没那么神秘，就是粗茶淡饭加上适当运动，这就是巴马村民的长寿经。”巴马科学养生协会副会长彭克宁介绍说。

　　彭克宁介绍说，以巴马村的居民为例，他们一年四季主要食物就是玉米，其富含多种维生素、矿物质，富含的纤维素也能帮助老人排便助消化，这样的粗粮远比我们平时常吃的大米白面有营养。而且巴马老人爱喝粥配清淡蔬菜，粗粮加低盐，这也是很多医生和营养师推荐的饮食方法。

　　但是想想我们平时吃的食物，北方人爱吃肉和腌制食物，盐的摄入常会超标，盐多了，血压就高了，这是因为盐进入血管具有吸收水分的作用。南方广东一带爱煲汤，汤里面的油又多了，油脂多，心脑血管的其他疾病也就来了。这些都是不健康的饮食习惯。

　　巴马百岁老人能爬上树，八九十岁的老人还在做农活。反观现在城市中的不少老人，三天两头跑医院，虽然活得久，但称不上一个“寿”字。巴马地区有很多山丘一样连绵起伏的小山，老人们常常出门就要爬山下山，运动自不在话下。“适当的运动不是说手机数据告诉你今天走了一万步还是两万步，而是身体每天都能运动到出汗，这才是适当运动的标准。”彭克宁副会长说。

　　适当运动有助于体内的油、盐排出，出汗促进新陈代谢，对血管有舒张柔和的作用，血液就不会太黏稠，现在冬季气候寒冷，老人们运动的时候也要注意保暖。