专栏作家  非非马
在哈佛大学最受欢迎的《幸福课》中，积极心理学教授Tal曾介绍过，研究表明：最和睦融洽的夫妻关系，不是从来不吵架的那种，而是冲突式沟通与积极沟通比例在1：5左右的。这也类似中国人所说的，小吵怡情。
不怕冲突!关键在于，如何沟通与解决冲突。
两个人在一起，不发生冲突与矛盾是不正常的，有矛盾才叫正常。
吵架“不和谐”这件事儿，小A对老公很有意见。面对冲突和矛盾，他从来都是回避——遇到问题，躲着、藏着、懒得沟通，这让小A极其不爽。虽然每次抱怨之后，他总是在行动上能够稍微扭转几天。
夫妻千万别把吵架当做洪水猛兽，吵得好，有棋逢对手的快感。吵完问题解决，情绪化解，吵完就忘，日子继续过。
那些隐忍的，憋着劲儿的，就等着“放大招”呢!不吵不闹，问题藏着掖着，积蓄酝酿，成“炸弹”，平静一扫而光。
不要以为不吵架的夫妻就会心平气和去沟通。
连吵的劲儿都没了，他们也很难耐下心来跟对方袒露心声。他们从没真正做过深入触及问题根源的沟通。只要控制好吵架和正常沟通的比例，吵吵并不是什么大问题。
有问题，积极沟通，了解彼此想法，共同解决，才能把冲突与危机，转换为滋养关系的养料。
如果一方没有在灵魂深处意识到另一方指责的根源、对自己的核心需求，指责的一方也从来没觉得自己提出的问题被认真对待，也失去了分析自己不满的真正原因，才会导致每次问题的解决，都不彻底，反反复复。认识到问题的根源，尚且不一定能妥善解决，何况认识不到问题何在。
两个回避型人格的人很难建立真正融洽、深入的亲密关系;而如果，一个人是无可救药的回避型人格，任你怎么努力也是枉然，其实，不如就不要再彼此消耗了。除非，你心甘情愿。别是一边不肯离开，同时又不停抱怨。
我发现，不吵架的夫妻也很难直白表露爱意。无论是吵，是爱，都需要表达，需要说出口。
感情越吵越好的夫妻，也从不吝惜对爱人的赞语。
即便是蒋介石，也会叫宋美龄darling(亲爱的)的呢!
在中国的文化背景里，男性羞于用语言表达情感，这能理解。甚至，不少男性就不觉得自己有许多情感沟通的需要。但女性，却大多是渴望对方能够有明确的爱意表达的，这既有天性的原因，也有对安全感的需求。
彼此能否满足对方情感交流需求，就很重要。
其实，夫妻间的确需要做正向、积极的情感表达。不互相表达爱意的夫妻，很难收获理想的夫妻关系。爱意的表达，并不局限于语言，关键是让彼此感受得到那份心意和情义。