南京体育学院运动健康科学系教授李靖：很多人在酒后精神都会兴奋，有时会去健身房锻炼。酒精的代偿部位大部分是肝脏，并且在饮酒过后会让交感神经兴奋，如果此时锻炼，不仅让酒精的代偿更快，加大肝脏压力，同时也会因头部缺氧进而损伤脑部。同时肌肉还会进入疲劳状态，继续锻炼会让葡萄糖过量分解成乳酸，这也就是许多人在喝完酒之后浑身疼的原因。