孩子玩手机每天不要超过三小时。南京市第二医院眼科主任医师王玉红介绍，每天玩手机3小时以上的儿童，几乎都有不同程度眼睛干涩的症状。

　　要防治干眼症，建议使用手机超过30分钟家长就要提醒小朋友休息一下，另外饮食上多补充新鲜水果、蔬菜、鱼肝油等，增加对提高视力有益的维生素A、C、E的摄入。平时多做眼睛保健操，按摩眼部穴位和皮肤肌肉，也能达到缓解眼睛干涩、疲劳的目的。如情况严重，可在医生的指导下使用人工泪液，如玻璃酸钠、贝复舒等。    (张芳玲)