编者按：

　　洗碗时，手指温柔地滑过碗口;

　　扫地时，扫帚划过地面;

　　买菜时，拿起一把菠菜;

　　洗脸时，水一点点打湿面颊……

　　原来，幸福是劳作、欣赏和享受时，看见时光滑进生活的气息里，不管多大，都保持对生活有所期待。

　　哪怕80岁也别丢了梦想

　　10岁的小学生在课堂里说他的梦想是当外交官，到世界各地游览。我问他中国的外交部部长是谁，他不知道。后来我送他《中国日报》的报纸，他告诉我他要学好英文，练习演讲，后来他把外交部部长的照片也贴在了床头，以此激励自己。

　　每逢寒假，我都会培训学生学习公众演说，培训的效果让家长吃惊，他们说：“这些天我过着周而复始的生活，而孩子每天都在进步。我不如孩子!”孩子的能力是本来就有的，老师只是将它开发出来。然而大部分家长看不到孩子的天分，他们以成人的思维方式来看待孩子，关注的都是自家孩子不如别人家孩子的地方，对自己的孩子有太多的挑剔。他们自己不具备的优势希望孩子有，自己没达成的愿望希望孩子完成，他们的期望成了对孩子的隐形暴力。

　　生活中，很多成年人缺少梦想，业余时间更愿意聊天、评判他人、打麻将、看电视，以此打发时间。而有梦想的人，总感觉时间比金子还宝贵，拼命争取时间多学点多做点，一点点靠近梦想。努力是为了可以选择，而不是谋生的工具。

　　在美国，有位家喻户晓的“摩西奶奶”，她原本是农场工人，喜欢刺绣，在76岁时因关节炎不得不放弃，开始绘画。80岁时她在纽约举办个人画展，她共创作了1600幅作品，在世界各地的博物馆展出。她说：“做你喜欢的事，上帝会帮助你打开成功之门，哪怕你现在已经80岁了。”

　　很多人都不敢有梦想，三四十岁就觉得自己这辈子就这样了。想认命，心中又有不甘，于是纠结、郁闷、抱怨，于是负面情绪随之而来，接着又吸引相同状态的人，生活圈子里负能量的人越来越多。

　　你的人生是你说出来的

　　阿方打电话开口第一句是：有一个问题……

　　而同事小悦却是：有一个好消息……

　　阿方与小悦一样努力，却不明白为什么别人看他就皱眉，而看到小悦却欢喜。他不知别人背后叫他“问题先生”，而小悦却被唤作“小喜鹊”。

　　如果你聚焦缺失，当然谈话的内容就是问题。

　　这样的话语总会让人陷于困境，因为你已向大脑下达了指令：办不到。

　　生活中也一样。遇到问题时，如果你说“办不到、不可能”，就是负向思维。如果你说“我要找出解决问题的办法”“一定会有方法的”，就是正向思维。心态不同，自会说出不同的语言。反过来，语言又可以改变心态，心态决定结果。

　　你会发现，使用负面语言的人，透露出很强的无力感。而使用正向语言的人，话语间都有力量，表达上感觉是动态的。

　　一个人的童年如果否定多于肯定，就会导致在成年后不断寻找肯定。正向话语对人的一生都会产生深远的影响。

　　前几日与女儿交流，我问她为什么不愿学习跳舞。她4岁开始学舞，身体素质和身材比例都很好，可她表示坚决不跳了。这一直是我的心结，想不明白她为什么不愿学舞。终于她打开心扉说出实情：受不了老师每节课都点名批评，叫着你的名字，当着家长和学员的面批评你这不对、那不好，自尊心被碾得粉碎。

　　我与先生沟通：“其实老师只是指出她的问题，也不是批评她一个人，正向思维还锻炼抗挫力呢!”但先生说：“孩子还小，要以鼓励为主。如果好话没有发挥出好作用，那又有什么用呢?每个孩子的性格不一样，尊重她的意见吧!”

　　设身处地，我也知道被当众批评的滋味不好受。小时候因为偏科，小学数学老师把我带到教研室，教研室里还有其他班的老师和学生，数学老师当着众人指着我说：“你们看她长得挺聪明的吧，其实笨得很!”我现在都记得她说“笨”字的嘴形。可当年的我没有女儿那么倔强，真心认领、照单全收：自己真的很笨。

　　30岁去学驾照，教练整天批评我“一塌糊涂”，一下子把我带到了童年码头：想起小学数学老师说我笨得很。

　　可见语言对一个人的影响有多大!

　　我们用语言与他人、世界交流，岂能对自己的语言模式一无所知。好声带好运，好话带好命。人生是你“说”出来的。

　　身体会说话

　　多年前我咳嗽一月有余，直到眼冒金星实在撑不住就去了医院。当天值班的是神经内科医生，她听我说病了一个多月，沙星、头孢、阿奇霉素三大类抗菌药吃了很多，就让我拍片。那天没有其他病人，她就跟我聊天，说我并没有病，只是身体在说话，在透露一些信息。

　　现在我知道这是心理问题躯体化的表现。我们的身体在提醒自己：注意当前的情绪和心态。

　　路易丝·海是美国著名心理学家和心灵导师，她是全球“整体健康”观念的提倡者，她强调要学会倾听身体的语言。

　　心脏代表爱。血液代表快乐。心脏很乐意把快乐送往身体的各个部位。当自己拒绝爱与快乐时，心脏枯萎了，变冷了。结果是：贫血、心绞痛和心脏病发作。

　　头发代表了力量。在某种程度上也释放着求偶的信息。脱发，表示健康的下降，过度的紧张。

　　耳朵代表听。当耳朵出现问题时，预示着你再也不想听到某些东西了，你对听到的东西反感。

　　眼睛代表看的能力。当眼睛出现问题的时候，通常预示着我们生活中有什么东西不愿意看到。比如有那么多戴眼镜的孩子，那是对过重的学习无声的反抗。

　　颈部代表灵活。特别固执的人，尤其对环境有某些顽固感受的人，容易患严重的颈椎病。

　　咽喉代表我们大声说话的能力，表示你所希望得到的，你所企求的。当我们的咽喉出现问题时，通常意味着我们觉得自己说某些话是不恰当的。它还代表着身体内部的创造力，能量集中在咽喉部。

　　后背代表我们的支持系统。后背出现问题时，意味着我们感到没有支持。如果觉得自己失去了家人、配偶、孩子、领导、朋友的支持，支持受到破坏时，人极容易感到背痛，失去力量感。人们常说“身后有强大的力量”“背负着重大的责任”就是这意思。当我们支持某个人时，会说：“我会站在你的背后。”另外，没钱或是怕没钱的时候，也容易背痛。

　　胃是用来消化我们所有的新思想和新体验的。有什么我们不得不下咽的东西，你必须强咽下去，可你不喜欢。于是你的胃就代替你提出抗议。

　　生殖系统的疾病通常是我们感觉到性的肮脏或是不喜欢自己的角色。

　　肠道和你放弃的能力有关。肠道有病的人通常很会过日子，可能比较吝啬。我们的身体如同生活的节奏和韵律一样，需要在摄取、吸收和排泄之间达到平衡。

　　腿有问题，常常意味着你害怕向前走。膝关节有问题，通常是拒绝妥协和弯曲，特别倔强。

　　肥胖代表不安全，希望储存更多的食物。尤其是来源于父母的不安全感，只顾给孩子喂食，觉得这就是爱和关怀。给孩子传递这样的信息：关爱自己就是多吃东西。

　　身体会说话，请放慢匆忙的脚步，倾听你身体发出的语言，关注自身的健康，朝着更加幸福的生活状态进发。  摘自《幸福的能力》，鹿雯立著，华中科技大学出版社