财务负担重,心脏病发作风险高(2017年11月9日,南非心脏病协会年会,付贵编译)
看点:南非研究者发现,支付账单困难的人心脏病发作的可能性高出13倍。此外,从事压力大行业的员工心脏病发作的风险可增加6倍。
更年期妇女潮热与睡眠呼吸暂停有关(2017年11月1日,更年期杂志journalMenopause,臧芷安编译)
看点:最新研究发现,有严重潮热的更年期妇女患上阻塞性睡眠呼吸暂停的可能性是正常女性的近两倍,而睡眠呼吸暂停又与患上心脏病、高血压、中风、抑郁症和早亡的风险显著增高有明显关联。
力量训练可防癌(2017年11月2日,美国流行病学杂志AmericanJournalofEpidemiology,付贵编译)
看点:澳大利亚研究者发现,进行力量训练如俯卧撑和仰卧起坐,能够以一种不同于有氧锻炼的方式起到抗癌的作用,可降低近1/4的死亡风险。相比之下,有氧运动对癌症死亡率几乎没有影响。
冥想有助于治愈工作狂(2017年11月2日,行为成瘾杂志JournalofBehavioralAddictions,周铭编译)
看点:英国心理学家发现,练习冥想能对沉迷于工作的人有帮助。通过对工作狂的冥想意识培训,工作狂们工作成瘾的症状减轻了26%。